Простуда. Страница 24

Простуда. Страница 24

Простуда: как победить ее за 24 часа?

Если вы просыпаетесь с головной болью и болью в суставах, горячий душ улучшит ваше самочувствие. Горячая вода поможет вам расслабиться, а пар прочистит носовые дыхательные пути и поможет избежать таких проблем, как синусит.

В холодное время года мало кому удается избежать вирусных заболеваний. Простуда и ее симптомы мешают нам выполнять свои повседневные обязанности, и вообще жить нормальной жизнью.

Мы чувствуем себя разбитыми и усталыми до такой степени, что хочется лечь в постель и пролежать так весь день. Осенью и зимой наша иммунная система ослабевает, и мы легче подхватываем грипп, простуду, начинаем кашлять, чихать и так далее.

Важно, чтобы мы были готовы встретить болезнь «во всеоружии», чтобы мы умели справляться с ее симптомами и выздоравливать как можно быстрее.

Профессор Рон Экклс из Центра изучения простудных заболеваний Кардиффского университета разработал систему, позволяющуюоблегчить симптомы простуды и победить ее за 24 часа.

7:00 – принять горячий душ

Если вы просыпаетесь с головной болью и болью в суставах, горячий душ улучшит ваше самочувствие. Горячая вода поможет вам расслабиться, а пар прочистит носовые дыхательные пути и придаточные пазухи. Это поможет избежать таких проблем, как синусит.

8:00 – здоровый завтрак

Правильное питание очень важно при простудных заболеваниях. Завтраком мы начинаем день, а в данном случае — и свою борьбу с симптомами простуды. Можно выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока и съесть овсянку с ягодами, богатыми антиоксидантами. Это придаст вам энергии.

На завтрак хорош также овощной или куриный бульон.

10:00 – ингаляция

Простуда обычно сопровождается избыточным выделением слизи и насморком, который не дает нам нормально дышать. Когда придаточные пазухи носа забиваются слизью, возможно такое осложнение, как синусит;он дает о себе знать сильной головной болью.

Уменьшить насморк поможет лекарство или натуральные средства. Нужно также делать ингаляцию — 5 минут вдыхать пар над тазом с кипящей водой; голова при этом накрывается полотенцем. Добавьте в воду эфирное масло эвкалипта или пихты, чтобы лучше прочистить дыхательные пути и снять в них раздражение.

Полдень: прогулка

Хотя в таком состоянии и не очень хочется выходить на свежий воздух, прогулка перед обедом улучшит наше настроение и простимулирует нашу иммунную систему.

Не нужно считать, что прогулка на свежем воздухе противопоказана больным простудой. Наоборот, небольшая прогулка поможет организму бороться с болезнью.

13:00 – время обедать

Вместо того чтобы есть на обед что-то жареное или другие не очень полезные для здоровья блюда, лучше всего пообедать салатом и курицей, запеченной или приготовленной на гриле. Белки, содержащиеся в курятине, помогут образованию иммунных клеток и усилят иммунную реакцию организма.

Овощи же богаты антиоксидантами и другими важными питательными веществами; они помогут организму победить простуду.

15:00 – целебный напиток

На полдник хорошо выпить горячий чай с травами; он облегчит освобождение организма от слизи.

Можно заменить чай стаканом свежевыжатого апельсинового сока, который, благодаря высокому содержанию витамина С, помогает излечению от простуды.

18:00 – время ужина

На ужин хорошо съесть что-то острое, например, мясо с перцем чили или с приправой карри. Такая еда поможет повысить температуру тела, а повышенная температура способствует ослаблению симптомов простуды и выздоровлению.

В блюдо можно добавить и другие ингредиенты, такие как имбирь, чеснок, стручковый перец. Они известны своими антивирусными и антибактериальными свойствами и помогают бороться с простудой и очищать придаточные пазухи носа.

20:00 – расслабляющая ванна

В конце дня вы, наверное, будете чувствовать себя усталой и ощущать боль в мышцах, которую часто вызывает простуда. Чтобы расслабить мышцы и хорошо спать, стоит за час или два до сна принять горячую (но не слишком) ванну. В нее можно добавить несколько капель эвкалиптового масла; оно тоже помогает организму бороться с простудой.

22:00 – Время отдохнуть и выспаться

Для того чтобы быстро восстановить силы после болезни, важно вовремя ложиться спать и дать себе выспаться. Хороший сон помогает иммунной системе и способствует быстрому выздоровлению. Не нужно пить перед сном алкогольные напитки и кофе, так как они мешают хорошему сну.

Лечить или само пройдёт? Как эффективно и безопасно избавиться от простуды

Простуда — это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно. Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновения в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусов. Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус.

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Читать еще:  Лечение кашля при беременности

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле.

Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.

Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.

Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

  • Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению.
  • Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
  • Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. Кстати, в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
  • Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так, но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

  • Симптомы не проходят уже три недели.
  • Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
  • Стало трудно дышать.
  • Появилась боль в груди.

Простуда у взрослых

Часто причиной простуды является острое вирусное заболевание (ОРВИ). На сегодняшний день ОРВИ верхних и нижних дыхательных путей могут вызывать около 200 видов респираторных вирусов. При поражении верхних дыхательных путей вирусом развиваются ларингиты, фарингиты, риниты. При попадании вирусов в нижние дыхательные пути могут развиваться трахеиты, бронхиты и пневмонии.

Реже простуду или респираторные инфекции могут вызывать бактерии или грибки, которые попадают на слизистую оболочку дыхательных путей воздушно-капельным путем, например, при чихании или кашле больного человека. Также может происходить активизация собственной микрофлоры на фоне других неблагоприятных факторов, таких как:

  • переохлаждение организма;
  • снижение иммунитета;
  • длительный стресс и переутомление.
Читать еще:  Как вылечить насморк и кашель у ребенка

Признаки и симптомы простуды у взрослых

К первым симптомам простуды относят слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в теле, боли в суставах. Чуть позже к ним присоединяются насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры. Начало банальной простуды и гриппа различается.

  • грипп характеризуется острым началом, резким подъемом температуры до 39°С и выше. Характерны симптомы интоксикации, слабость, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз. Кашель, насморк в горле в первые дни заболевания отсутствуют и могут появиться на следующий день.
  • Другие респираторные инфекции имеют более плавное начало. Температура повышается до отметки 38°С. С первых дней характерны насморк, слезотечение, боль и першение в горле. В зависимости от типа вируса могут развиваться ларингит, фарингит, отит, синусит, трахеит и др.

К типичным симптомам простуды относят:

  • кашель, боль в горле, осиплость, насморк, чихание
  • головная боль;
  • покраснение и отечность слизистой оболочки горла;
  • симптомы интоксикации (слабость, чувство разбитости).

Какие методы лечения эффективны?

Врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие взрослым, если температура не превышает 38-38’5°C. С повышенной температуры организм защищается от инфекции и активирует свои защитные силы. Прием жаропонижающих средств, таких как парацетамол, ибупрофен у взрослых пациентов рекомендован при повышении температуры до 38,5°С и выше.

При насморке возможно применение сосудосуживающих средств в виде назальных спреев. Однако, слишком частое использование этих средств может сушить слизистую оболочку носа и способствовать проникновению вируса. В связи с этим рекомендуется промывать полость носа солевым раствором, например, специальными препаратами на основе морской воды (Аквамарис и др).

При боли и першении в горле рекомендовано рассасывание антисептических пастилок, например, Стрепсилс, Доктор Мом, Септолете и др, а также полоскания горла солевым раствором или отварами ромашки, шалфея, календулы.

При сухом, раздражающем горло кашле, необходимо его смягчить и сделать влажным с помощью обильного питья и приема муколитических средств. К ним относятся микстуры и настойки, такие как сироп от кашля Доктор МОМ, Лазолван, Амбробене, Синупрет и др. Эти препараты не только разжижают мокроту, но также обладают противовоспалительным действием.

Антибиотки при простуде

Прием антибиотиков и других антибактериальных препаратов при ОРВИ противопоказан. Этот класс лекарственных препаратов воздействует на бактерии и совершенно неактивны в отношении вирусов. Более того неоправданное назначение антибиотиков при ОРВИ может принести дополнительный вред организму. Они могут угнетать иммунную систему, без того ослабленную вирусной инфекцией.

Вирусная инфекция совершенно нечувствительна к такого рода лекарствам и, в ожидании пока антибактериальный препарат начнет работать, вирусы продолжают размножаться, выделять токсины и поражать все больше клеток и тканей. Таким образом, пациент теряет драгоценное время, которое должно быть наоборот направлено на быстрое выздоровление.

Необходимо отметить, что самопроизвольное и неправильное применение антибиотиков ведет к формированию резистентности к этим препаратам и при следующем уже оправданном назначении они могут быть неэффективными.

Народные средства при простуде

Применение народных средств при простуде достаточно популярно и вполне оправдано благодаря пользе, которую они могут принести. Давайте рассмотрим, какие из бабушкиных рецептов при простуде действительно оправданы, а какие нет.

    Малиновое варенье с медом. Малина действительно содержит салицилаты, которые способствуют снижению температуры. Однако, их количество не столь велико для того, чтобы заменить жаропонижающие средства. Малина также содержит витамины С, PP, витамины группы B, которые полезны для поддержания и укрепления организма, ослабленного вирусной инфекцией. Мед обладает антисептическими свойствами и может помочь при бактериальной инфекции горла, однако при вирусной инфекции его польза минимальна.

Лук и чеснок. Существует мнение о пользе закапывания сока лука и чеснока в нос. Однако едкий сок может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать отек.

  • Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о бактерицидных свойствах алкогольных напитков, они не помогают лечить простуду. Алкоголь ослабляет иммунную систему, мешает печени выводить токсины и бороться с инфекцией, сужает сосуды и вызывает головную боль. Бактерицидных свойств алкоголя недостаточно для того, что проявить какой-либо эффект, а вирусы его не боятся.
  • Профилактика простуды для взрослых

    Для того, чтобы избежать простудных заболеваний необходимо соблюдать несколько несложных правил:

      Избегать мест с большим скоплением людей, в особенности в период повышенной заболеваемости ОРВИ и эпидемий;

    Одеваться в соответствии с погодой. При переохлаждении организм в большей степени подвержен микробам и вирусам;

    Мыть руки. Это, казалось бы, простое правило защищает нас от большого количества бактерий и вирусов, которые вызывают простудные заболевания;

    Принимать витамины. Витамины способствуют укреплению иммунной системы. При сбалансированном питании, которое включает разнообразные фрукты, овощи и злаки можно получать необходимую дозу витаминов группы B, C, D и A.

    Вести здоровый образ жизни. Люди, регулярно занимающиеся спортом, не имеющие вредных привычек гораздо реже заболевают простудными заболеваниями.

  • Пользоваться респираторными масками. Это самый простой и доступный метод, который позволяет защитить себя от инфекции в обществе больного человека. Эффективность повысится, если заболевший также будет использовать маску, меняя ее каждые 2 часа.
  • Тема: Как мне срочно остановить простуду?

    Опции темы

    У меня впереди важные дни, а я заболеваю. Насморк, горло. Ужасно, буду с распухшим носом и слезящимися глазами. Есть что-нибудь радикальное, чтобы остановить? Впереди 2 дня.
    Пожалуйста, помогите, мне необходимо быть на ногах и хорошо выглядеть.

    Раньше советовали в таких случаях витамин С в больших количествах.

    Или что-нибудь типа Терра-Флю, но говорят, что он действует при самых первых признаках простуды.

    Мне врач выписывала какой-то современный антигистаминный препарат, который принимается один раз в сутки (действует 24 часа!), снимающий отёк слизистых, и при этом не вызывает сонливости (гляну название, если найду). Действительно, насморк мучить перестал, сразу полегчало. Но вот горло надо-таки лечить традиционными противовоспалительными средствами (полоскания, стрепсилсы и т.д), чтобы инфекция не пошла ниже и не перешла в какой-нибудь бронхит (ттт).
    Ещё читала, что масло орегано хорошо помогает при начинающейся простуде..

    Нэн Короткая Рубашка
    Пожалуйста, помогите, мне необходимо быть на ногах и хорошо выглядеть.

    Ну за два дня уже должно быть полегше.( если это- не сезонный грипп.)
    Тогда – хуже.
    А так, мой старший сынуля проделывает такой фокус: полощет рот листерином, (Listerine) с утра до вечера( до ночи) .
    Убивает таким образом все микробы.. Я тааак удивилась. не просто разок – по утрам и вечерам, а именнно, говорит: чувствую, начинаю заболевать и—>поехали полоскать, чем чаще, тем – лучше.
    http://www.schrooten.com/images/listerine.jpg

    Попробуйте. Я сама не пользовалась ещё таким методом. А вдруг – поможет?
    Удачи и скорейшего выздоровления.

    Нэн Короткая Рубашка
    Не буду советовать применять, ибо масса всяких “но” может быть, сердце и т.п., но способ старинный и очень действенный, мной неоднократно испытанный. Результат всегда был положительным. Вот:

    Горячая ванна (40-41 по Цельсию) не менее 10 минут, после обтереть всё тело водкой, обернуться х/б простынёй и укрыться одеялом. Лежать, не раскрываясь, через “немогу”, как можно дольше. Неплохо ещё выпить тёплое молоко с мёдом – кроме потогонного это ещё и снотворное. От всех этих процедур на стенку лезешь, то жарко, то мокрый как мышь, жуть. Зато потом засыпаешь, и с утра – А чиво, я болел вчера?
    В общем, всякие тера-флюи и ринзосипы отдыхают, да и химии никакой, чисто силы самого организма воюют с врагами.

    С горлом тоже можно бороться старинными “варварскими” методами. Протирать раствором йода (не люголем!), после чего комплекс – водка, лук, стрептоцид. Работает так, что тонзилит на корню мрёт.

    Согласна, Листерин – хорошая штука, правда, не всякий выдержит такой полоскание
    Нэн Короткая Рубашка, посмотрела название своего препарата – оно местное и ничего вам не скажет, но его основной ингредиент LORATADINE (10мг)
    Проконсультируйтесь по возможности с врачом.

    Арбидол начать пить. Как рекомендуют по 2 капсулы каждые 4 часа

    Вит.С (минимум 1 грамм в день) +арбидол.
    Горло – гексорал спрей 2 раза в день (действует 12 часов) + лизобакт (таблы для рассасывания) каждые 2 часа.
    Нос – виброцил (сосудосуживающее + немного антигистамина).

    P.S. – я не врач. Но это прописывал опытный доктор и помогало быстро.
    Главное – предотвратить сползание инфекции в нижние дыхательные пути.

    Нэн Короткая Рубашка
    да все пипец нам. я уже помираю

    и, похоже, это вирус, а не просто простуда

    Сергей789
    и, похоже, это вирус, а не просто простуда

    Как мне объяснял врач, вирус при так называемых “простудах” присутствует практически всегда. Переохлаждение просто способствует тому, что вирус прицепится.

    Леркин
    скажите пожалста, а Вы советуемый лизобакт пробовали? а можете объяснить как его принимать? у меня в инстуркции написано, что рассасывать, но не глотать (!), как можно дольше удерживая рассасываемую субстанцию во рту. применить эту инстуркцию на практике мне не удалось.

    Леркин
    это все я понимаю
    лично у меня не было переохлаждения

    Для горла есть термоядерное средство – спрей Пропосол. После забрызгивания глаза на лоб вылезают, но оч.действенное.

    Толочь клюкву БЕЗ САХАРА, разводить горячей (иль теплой) водой и пить поболе. Очень хорошо снижает к тому температуру. И на ночь терра флю. Очень он снимает хорошо симптомы простуды. Подсадила на него всех знакомых.

    Хорошо выводит всякую гадость отвар СУХОЙ петрушки. Не спрашивайте, не знаю – почему сухой и почему петрушки. А почему не к какому то хирургу, а только к этой старой еврейке? Потому что только она смогла спасти

    И поменьше есть. Если дома есть возможность побыть – то лучше пару суток не есть, а только пить побольше и погорячее. Практически железно можно оклематься (не беру тяжелые и запущенные случаи).

    Ну и стул должен быть регулярным, чтоб не задерживались все эти токсины в организме.

    ГОРЛО быстро лечит ЙОКС, если вам можно йод. Просто за день-два проходит. Порой помогает один хороший пшик на ночь.

    НОС. смешиваете 1 часть нафтизина и 2 части альбуцита (да да, глазные капли). И капаете это дело как обычные капли – по 3 капли 3 раза в день. Не более 5 дней. параллельно можно капать сок моркови (можно немного развести водой) или протаргол.

    Для горла есть термоядерное средство – спрей Пропосол. После забрызгивания глаза на лоб вылезают, но оч.действенное.
    обычно я его рекомендую
    действительно, уникальная вещь, и очень жуткая
    боль в горле вылечит, но остальное останется, а лично мне плохо из-за того, что болит ВСЕ
    и на ногах не стою
    а температура сцуко всего 37, вот что самое хреновое

    У меня получалось, да. Конечно, не леденец. Но совершенно не противный. Единственное – долго они очень рассасываются, пролонгированного, так сказать действия.

    И вапще, чего то вы инфузории свои по всей кофейне разносите?
    Будьте уже скорее здоровы.

    Взагранице было такое лекарство – Contac500 (или 1000, или 2000, или 5000, не помню).
    Убийственная была вещь – две капсулы в день, и никаких простуд. Только лёгкая чумоватость, потому как, видимо, были побочные.

    Тот КОнтак, что предлагается у нас, лишь слабое подобие, увы.

    Omez
    Убийственная была вещь – две капсулы в день,

    Есть подозрение, что в России под это название лекарство сменилось, потому что, когда он только появился, я покупала и результат был, как описывался, одна капсула раз в 12 часов и никакого насморка, а потом покупала уже через пару лет и эффекта совсем не было.

    Леркин
    да вкус-то вобщем без разницы, я не пойму, как можно рассасывать и _не_ глотать? это ж минут на 15 – захлебнуться ж можно

    Нэн Короткая Рубашка
    У Вас есть кому сделать укол?
    Лично мне при простуде внутримышечная иньекция витамина С помогает мгновенно- на ночь кольнулся, проснулся здоровым )))))

    От горла ещё хорошо помогает мать-и-мачеха. На вкус дрянь редкостная, но вот начинающее болеть горло она мне с первого раза вылечила.

    Ссылка на основную публикацию