Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых

Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых

Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ

Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ

Что такое грипп?

Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин “острое респираторное заболевание” (ОРЗ) или “острая респираторная вирусная инфекция” (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции – воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 – 3 м.

Симптомы гриппа.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 – 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:


1. Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3.Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация – вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма.

Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

Профилактика гриппа и других ОРВИ: как избежать болезни?

Насморк, головная боль, температура, разбитое состояние… Если верить статистике, 95% всех инфекционных заболеваний — это так называемые простуды [1] , а точнее — ОРВИ и грипп. Но в самом ли деле болезнь — неизбежный спутник осенне-зимнего сезона, или эффективная профилактика гриппа и простуд действительно существует?

Профилактика ОРВИ и гриппа в сезон простуд и не только

В нашей стране 40% всех больничных листов выдают из-за ОРВИ, в частности гриппа [2] . Среди детей ситуация не лучше: шесть–восемь эпизодов «простуды» в год — статистическая норма для детей, посещающих сады и школы [3] .

Конечно, никому не хочется болеть, не говоря уж о том, в какие суммы может вылиться лечение, особенно когда все члены семьи по очереди страдают от инфекции. Да и осложнения этих заболеваний, мягко говоря, неприятны: отиты, бронхиты, пневмонии…

О профилактике вспоминают немногие, а если и вспоминают, начинают обычно с «бабушкиных» мер вроде чеснока и лука, и хорошо если их добавляют в пищу, а не пытаются закапать в нос. Между тем, вирусы — не вампиры, и чеснока не боятся. Фитонциды, содержащиеся в эфирных маслах этих растений, убивают только бактерии, грибки и некоторые простейшие микроорганизмы [4] .

К профилактике простуды и гриппа надо подходить комплексно. Правильный комплекс профилактических мероприятий — это, прежде всего, коррекция образа жизни и питания, и только потом применение народных средств или лекарственных препаратов.

Домашние средства для профилактики простуды и гриппа

Прежде чем надевать маску и пить лекарства, стоит пересмотреть некоторые привычки.

Не стоит в период эпидемии искать развлечений в местах большого скопления людей: кинотеатрах, торговых центрах. Лучше отложить подобные забавы до лета, заменив их на прогулки по свежему воздуху, зимние виды спорта. Одежда должна быть «по погоде»: вспотев, переохладиться гораздо легче.

Правильное питание. Антитела и ферменты, разрушающие бактерии и вирусы, — это белки. И если в организм их поступает недостаточно, иммунная система не может работать полноценно. Поэтому мясо, лучше постное вроде филе птицы или говядины, рыба, творог и кисломолочные продукты должны быть на столе каждый день. К тому же животные продукты — источник витаминов А, D, В12 и других, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Конечно, речь идет о полноценных белках, а не колбасах, сосисках и прочих полуфабрикатах.

Проветривание. Систематическое проветривание уменьшает концентрацию вирусов и бактерий в воздухе на 80–90%. Проветривать нужно правильно: широко открыть форточки на 20–30 минут и повторять это 2–3 раза в день, а не держать маленькую щель в окне постоянно. Конечно, все домочадцы в это время должны быть одеты. Не стоит бояться сквозняков: сам по себе поток холодного воздуха не вызывает простуду, опасны вирусы, которых, собственно, и должно удалить проветривание.

Увлажнение воздуха. Чем холоднее на улице, тем меньше влаги в окружающем воздухе. Батареи отопления могут лишь согреть его, но не увлажнить. Из-за чрезмерной сухости слизистые носа и глотки часто пересыхают, появляются корки. Это не только причиняет дискомфорт, но и нарушает функции местного иммунитета: лизоцим, интерфероны, иммуноглобулины способны нормально работать только во влажной среде — в слизи, вырабатываемой слизистыми оболочками. Поэтому воздух нужно увлажнять дополнительно. Если покупать увлажнитель по какой-то причине не хочется, можно развесить на батареях мокрые махровые полотенца и менять их по мере высыхания. В квартирах, где установлен аквариум, проблем с сухим воздухом не возникает.

Увлажнить слизистую поможет и промывание носа физиологическим раствором. К тому же, промыв нос после пребывания в общественном транспорте или другом месте скопления народа, можно смыть со слизистой и вирусы. Только не надо пытаться сделать раствор «покрепче» — достаточно 9 г (чайной ложки с горкой) соли на литр воды. Соленость такого средства равна солености крови, и потому раствор не нарушает защитных функций слизистой.

Читать еще:  Как снять сильную боль в горле

Закаливание улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения. Не стоит сломя голову прыгать в прорубь или выливать на себя ведро ледяной воды. Начинать нужно постепенно. Закалиться помогут:

  • Воздушные ванны в хорошо проветренном помещении, продолжительность — не более 3 минут.
  • Энергичные растирания влажным полотенцем до ощущения тепла и покраснения кожи. Сначала полотенце должно быть теплым (32–34 градуса), постепенно температура воды снижается до комнатной.
  • Обливание ног. Начинать с воды комнатной температуры, раз в 10 дней можно понижать температуру на 2–3 градуса. И обязательно хорошо растереться после процедуры.

В любом случае закаливание — процесс долгий, требующий терпения и постоянства.

Что касается маски — она нужна уже заболевшим, чтобы задержать хотя бы часть вирусов, распространяемых во время чихания и кашля. Но защитить от них здоровых маска не может — ячейки в материале слишком велики. К тому же нередко вирус распространяется не по воздуху, а с грязными руками: больной чихнул в ладонь, подержался за поручень в транспорте или корзину в продуктовом магазине. Вирусы на подобных предметах при комнатной температуре сохраняются до 6 дней [5] . Поэтому не стоит в общественных местах тереть нос, глаза, вообще прикасаться к лицу, а вернувшись домой, обязательно нужно вымыть руки.

Меры по профилактике с помощью лекарств

Вакцинация, или прививка. Каждый год в преддверии сезона простуд ВОЗ выпускает бюллетень с прогнозом, исходя из которого производители вакцин формируют составы препаратов. Сделать прививку настоятельно рекомендуется людям, для которых крайне велик риск развития опасных осложнений гриппа, таких как пневмония и дыхательная недостаточность:

  • детям от 3 до 5 лет и взрослым старше 65;
  • страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • пациентам с диабетом (который снижает способность сопротивляться любой инфекции);
  • людям с ожирением (ограничивающим подвижность легких и повышающим вероятность застойных явлений).

Вакцинация не всегда способна защитить от инфекции, но предотвращает тяжелое течение болезни и смертельный исход. Это справедливо только для гриппа. Вакцин против других ОРВИ пока не изобрели и вряд ли это возможно, учитывая, что такую простуду способны вызвать более 300 видов вирусов.

Промывание носа. Можно, как уже было упомянуто, сделать солевой раствор самостоятельно, а можно купить в аптеке готовую смесь во флаконе с удобным носиком. Правда, эксперты независимого портала «Кокрейн» не нашли разницы в эффективности обычного солевого раствора и разведенной морской воды, предлагаемой различными производителями [6] , — так что это вопрос личных предпочтений.

Витаминно-минеральные комплексы. Сами по себе не лечат и не защищают от инфекции, но способствуют поддержанию нормального иммунитета.

Индукторы интерферона. Интерферон — это особый белок, создающий противовирусный иммунитет. Индукторы интерферона — это препараты, усиливающие выработку этого белка организмом. Последние клинические рекомендации по лечению гриппа и других ОРВИ у детей указывают на неэффективность подобных средств, в том числе и для профилактики [7] . Бесполезно и закапывать интерфероны в нос, более того, подобная «профилактика» способна спровоцировать носовые кровотечения [8] .

Противовирусные средства. ВОЗ рекомендует для профилактики гриппа осельтамивир (Тамифлю®) и занамивир (Реленза®) [9] , оговаривая, что эти средства действуют именно на вирус гриппа. Отечественные специалисты рекомендуют умифеновир (Арбидол®) для профилактики не только гриппа, но и других респираторных вирусных инфекций.

Несмотря на то, что врачи считают нормальным для детей до шести эпизодов простуды в год, а для взрослого — два–три, болеть не хочется никому. Чтобы эффективно предотвратить простуду и грипп, нужен комплекс мер, направленных прежде всего на изменение образа жизни для поддержания нормального иммунитета. Противостоять инфекции помогут прививки, противовирусные средства и витамины.

Выбираем комплексный препарат для профилактики гриппа и других ОРВИ

Отечественный препарат Арбидол® (действующее вещество — умифеновир) был создан еще во времена СССР, когда к эффективности и безопасности лекарств предъявлялись особо строгие требования. Арбидол® — средство с прямым противовирусным действием. Это означает, что он воздействует исключительно на вирус, не затрагивая работу организма человека, что минимизирует возможность нежелательных явлений.

Для профилактики сезонных «простуд» препарат принимается 2 раза в неделю в течение трех недель. Дозировка зависит от возраста:

  • детям от 3 до 6 лет — 50 мг*;
  • от 6 до 12 лет — 100 мг;
  • старше 12 лет и взрослым — 200 мг.

Для профилактики заражения после непосредственного контакта с больным Арбидол® необходимо принимать 1 раз в стуки на протяжении 10–14 дней в указанной дозировке.

Арбидол® выпускается в виде порошка для приготовления суспензии, таблеток 50 мг и капсул 100 и 200 мг. Это позволяет подобрать удобную форму для применения у пациентов разного возраста.

Препарат противопоказан детям в возрасте до 3 лет и пациентам с индивидуальной непереносимостью.

*Номера регистрационных удостоверений лекарственных форм «Арбидола» в Государственном реестре лекарственных средств:

  • Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь (флаконы 37 г + пачки картонные в комплекте с ложкой мерной) — ЛП 003117-290715;
  • Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 50 мг (блистеры по 10 или 20 штук + пачки картонные) — ЛСР-003117;
  • Капсулы 100 мг (упаковки ячейковые контурные по 5 или 10 штук + пачки картонные) — Р N003610/01-191017;
  • Капсулы 200 мг (упаковки ячейковые контурные по 10 штук + пачки картонные) — ЛП 002690-141117.

Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых

Для большинства из нас зима — самая долгожданная пора. Многие ее ждут, чтобы насладиться традиционными забавами — катанием на лыжах и санках. Но не все разделяют подобную точку зрения. Есть и такие, кто не очень рад приходу зимы. Ведь это самое благоприятное время для того, чтобы подхватить вирус гриппа и других простудных заболеваний. К счастью, человек давно научился противостоять болезням и эффективно бороться с ними.

Если вам не хочется на себе ощутить неприятные симптомы гриппа, то не следует дожидаться заражения. Ещё задолго до прихода зимы начинайте проводить профилактические мероприятия, которые помогут повысить иммунитет и не позволят вирусам уложить вас в постель.

Рекомендуемые группы медикаментов

У большинства больных, которые заболели простудой, кашель, насморк, головные боли и другие характерные симптомы этого заболевания возникают из-за ослабленного иммунитета. Когда собственных защитных сил организму оказывается недостаточно, инфекции ничто уже не может помешать вести свою активную деятельность в человеческом организме и вызывать различные вирусные заболевания. Чтобы защитить себя от гриппа и простуды, специалисты советуют принимать следующие лекарственные препараты.

  • противовирусные средства. К этой группе относятся медикаменты, способные обеспечить организму защиту от вирусов во время профилактики. Чаще всего врачи рекомендуют своим пациентам из этой группы лекарств такие препараты, как Амиксин, Амизон, Циклоферон, Кагоцел, Виферон, Анаферон.
  • иммуномодуляторы. Речь идет о лекарственных препаратах, обладающих способностью укреплять ослабленный иммунитет до необходимого уровня. Из этой группы лекарств рекомендуется выбирать препараты, которые можно принимать без проведения предварительного обследования и имеют минимум побочных эффектов. Таковыми могут считаться Имудон, ИРС-19, Бронхомунал, Биоарон С, Иммунал.
  • Адаптогены. Эту группу образуют лекарственные средства, которые способны сделать организм менее восприимчивым к внешним угрозам. Эти препараты оказывают стимулирующее воздействие на иммунитет, положительным образом влияют на работоспособность. Из этой группы препаратов рекомендуется использовать Геримакс, лимонник, левзею.
  • Витамины. В сезон простуд человеческий организм особенно сильно нуждается в витаминах. Устранить этот дефицит можно при помощи следующих витаминных комплексов — Веторон, Антиоксикапс, Аевит.
  • Индукторы интерферона. В эту группу входят препараты, способные активизировать процесс выработки организмом собственного интерферона, тем самым повышая его противовирусную реакцию на проникновение инфекции. Самые известные из этой группы лекарства — Неовир, Кагоцел, Арбидол, Циклоферон.

Список препаратов

Чтобы защитить себя от опасности, которые несут вирусы и бактерии, многим приходится очень тщательно подходить к выбору медикаментов. Но эту проблему можно легко решить, если обратиться за советом к врачам, которые прекрасно знакомы с современным ассортиментом лекарств для профилактики гриппа и простуды, их воздействием на организм.

Препарат Амизон

Это лекарство предназначено для оперативного лечения ОРЗ, ОРВИ и других простудных заболеваний, а также их предупреждения. Также оно может быть включено в состав комплексной терапии отдельных инфекционных заболеваний — например, краснухи, ветряной оспы и других.

В качестве активного компонента в составе препарата выступает Амизон. Инструкция по применению содержит указание о том, что это средство нельзя давать детям младше 6 лет.

  • Взрослым, которые хотят защитить себя от ОРВИ и гриппа, следует принимать это средство не чаще 4 раз в сутки по 0,25-0,5 г. Продолжительность одного курса составляет 7 дней.
  • Для профилактики его нужно принимать в течение 3 дней дозировкой 1,25 г. В последующие две-три недели в схему приема вносят изменения — принимают по 1 таблетке раз в два-три дня.
Читать еще:  Дешевый сироп от кашля

В большинстве случаев одной упаковки, которая содержит 20 таблеток, оказывается достаточно для проведения полноценного курса. Это лекарство против гриппа и простуды пользуется популярностью не только из-за доступной цены, но и широкого спектра действия.

Препарат Арбидол

Для предупреждения гриппа и простуды можно принимать и такое эффективное средство, как Арбидол. Это лекарство в силах справиться с вирусами гриппа А и Б, а также острой респираторной вирусной инфекцией. Оно идеально подходит в качестве средства профилактики. Им можно лечить не только простудные заболевания, но и возникающие на их фоне осложнения. Довольно часто врачи включают Арбидол в состав комплексного лечения таких заболеваний, как рецидивирующий герпес, хронический бронхит и пневмония. Препарат можно назначать для лечения детям, достигшим возраста 2 лет.

  • Давать его детям можно в возрасте от 6 месяцев. Принимают Анаферон в течение первых двух часов с интервалом между приемом 30 минут. В этот период дозировка определяется как 1 таблетка 3 раза в день. Впоследствии схему приема не меняют и придерживаются ее до полного выздоровления. Если средство было выбрано в профилактических целях, то его необходимо принимать по 1 таблетке 1 раз в день в течение 1-3 месяцев.

    Лечение и профилактика ОРЗ и гриппа

    Каждый родитель счастлив, когда видит веселым и радостным свое чадо. Но иммунитет у малышей недостаточно крепок, поэтому иногда они болеют.

    Лучше всего не дожидаться болезни и оказать помощь организму заранее, чтобы он смог дать достойный отпор вирусам. Поэтому основная рекомендация, которую дают педиатры родителям — проводить мероприятия, которые помогут повысить иммунитет ребенка.

    Именно с этой целью часто врачи назначают детям препараты Гриппферон и Интерферон. Они идеально справляются с задачей по профилактике ОРЗ у детей. Новорождённым до 6 месяцев лекарство закапывают в нос два раза в день по одной капле.

    Если нужно укрепить иммунитет ребенка в возрасте старше 6 месяцев, то в этом случае можно использовать препарат Анаферон. Перед применением пилюли необходимо растворить в ложке теплой воды. Помимо вышеупомянутых лекарственных средств существуют и другие достаточно эффективные медикаменты, которые в состоянии защитить детский организм от гриппа и простуды. Но вы должны не забывать, что самолечение не всегда может привести к положительным итогам. Поэтому, чтобы не рисковать здоровьем своего ребёнка, обязательно поинтересуйтесь у врача о правильности использования выбранного вами препарата.

    Лекарство Виферон: свечи и мази

    Относится к группе современных противовирусных препаратов, оказывающих при применении иммуномодулирующее воздействие на организм. Его часто прописывают новорождённым и недоношенным детям. Препарат очень эффективен в качестве средства профилактики ОРЗ, других инфекционно-воспалительных заболеваний, гриппа, а также осложнений, вызванных бактериальными инфекциями.

    Виферон в форме свечей используется ректально курсом 5 дней. При этом ребенку нужно вводить каждую свечу с интервалом 12 часов. Начинать лечение этим препаратом желательно уже при появлении первых симптомов болезни.

    Виферон в форме мази подходит для использования в качестве средства профилактики простуды и гриппа для детей старше 1 года. Им смазывают слизистую носа три-четыре раза в сутки с помощью ватной палочки.

    Лекарство Анаферон для детей

    В достаточно сложной ситуации оказываются родители детей в возрасте до 1 года. Им не так уж и просто подобрать безопасные и эффективные лекарства для профилактики простудных заболеваний, ОРЗ и гриппа. Однако есть медикаменты, которые могут их удовлетворить. Один из них — препарат Анаферон, который можно применять для лечения и профилактики заболеваний у детей, начиная с 1 месяца.

    Это один из популярных противовирусных препаратов, оказывающий иммуномодулирующее воздействие на детский организм. Он прекрасно подходит в качестве лекарства для оперативного лечения простудных заболеваний, ОРЗ и гриппа, а также профилактического средства.

    В аптеках Анаферон предлагается в форме таблеток, которые перед приемом необходимо растворить в кипяченой воде. Детям старшего возраста таблетки Анаферон можно давать в чистом виде, но они должны не глотать их, а рассасывать.

    Мазь оксолиновая

    С этим препаратом и его лечебным действием хорошо знакомы врачи. Поэтому вот уже на протяжении многих лет они прописывают его для лечения маленьких детей. Это мазь отличается высокой безопасностью для здоровья или потому подходит для профилактики ОРЗ, простуды и гриппа у новорождённых. Однако начинать применять его можно только детям, которым исполнилось 2 месяца.

    Перед применением следует приготовить ватную палочку, нанести на неё лекарство, а уже ею и обрабатывают слизистую носа малыша. Препарат можно использовать только для профилактики. Для оперативного лечения простуды и гриппа он не подходит.

    Препарат Афлубин

    Лекарство относится к группе гомеопатических лекарственных средств, которые при применении быстро снимают симптомы простуды и гриппа. Это универсальное средство, которое можно применять в любом возрасте. Но всегда нужно перед применением знакомиться с инструкцией, а после в точности соблюдать указанные в ней дозировки.

    Из-за того, что лекарство имеет не совсем приятный вкус, детям оно может не понравиться. Поэтому перед применением его можно разбавить чаем или водой.

    Афлубин — это лекарство, обладающее широким спектром действия. При приеме оказывает жаропонижающее, дезинтоксикационное, противовоспалительное и иммуномодулирующее действие. Начинать принимать Афлубин рекомендуется при первом появлении симптомов простуды.

    Препарат Интерферон

    В аптеках этот препарат предлагается в форме ампул. Он практически не отличается от вышеупомянутых средств для профилактики ОРЗ, ОРВИ, гриппа и простуды у детей. Поэтому его можно применять с самого рождения.

    Для лучшего усваивания вводить в детский организм его необходимо в виде раствора. Для этого нужно взять ампулу, вскрыть ее, а затем вылить содержимое в стакан, содержащий 2 мл охлажденной кипяченой воды. Полученную смесь необходимо ввести в носик малыша.

    Заключение

    Грипп и простуда — самые распространенные и в то же время неприятные заболевания, столкнуться с которыми в равной степени рискуют и взрослые, и дети. Большинство известных способов, к сожалению, не позволяют избежать заражения этими болезнями. Поэтому многие из нас обращаются за советом к врачам, а те выписывают хорошо зарекомендовавшие себя лекарственные средства.

    Сегодня таких препаратов в аптеках можно найти немало, причём есть среди них и такие, которые можно применять при ОРЗ и взрослым, и детям. Однако всегда перед использованием нужно читать инструкцию, поскольку у некоторых лекарств могут присутствовать возрастные ограничения.

    Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых

    Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых используются достаточно часто, к сожалению, без поддержания правильного образа жизни, они не всегда дают ожидаемый результат. Тем не менее, люди активно применяют все средства профилактического воздействия, чтобы не допустить развития острых респираторных вирусных инфекций, а, при их возникновении, в значительной степени сократить срок заболевания и снизить риски осложнений.

    Прививка все за и против

    Вакцинация – это отличный способ предупреждения развития неприятных вирусных инфекций. Прививка от гриппа, которую ежегодно предлагают ставить всем категориям населения, позволяет укрепить иммунитет человека, вызвав выработку антител против конкретного штамма гриппа.

    Прививки против таких вирусов, как дифтерия, корь и полиомиелит, которые начали делать в прошлом веке, позволили полностью ликвидировать опасность наступления эпидемий, что раньше истребляли большое количество людей.

    Противники прививок против гриппа утверждают, что такая вакцинация не имеет смысла, потому что они не предупреждают развития заболевания. Они отмечают, что вирус часто подвергается мутациям, из-за чего с точностью предугадать штамм, что вызовет высокую заболеваемость конкретного календарного года, очень сложно. Кроме того, людей отпугивают побочные эффекты, что могут развиться после такого укола.

    Читать еще:  Лечение пневмонии у взрослого терапия стандарт 2016

    Тем не менее, статистические данные подтверждают тот факт, что люди, что ежегодно проходят иммунизацию, болеют гриппом реже. Если же болезнь дает о себе знать, то она протекает не так остро, причем риски возникновения опаснейших осложнений сокращаются в несколько раз.

    Особенно важно ставить прививки ряду лиц:

    • пожилым людям;
    • детям, что ходят в учебные заведения, школьные и дошкольные;
    • работники сферы медицины;
    • военнослужащие;
    • во время беременности (после 14 недель);
    • страдающие от хронических заболеваний органов сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

    Важно! Наилучшим предупреждением эпидемии является массовая вакцинация, поэтому, не имея противопоказаний со стороны здоровья, отказываться от прививок не следует.

    Поливитаминные комплексы

    Взрослым людям защиту от вирусов обеспечивает собственный иммунитет. Он становится тем крепче, чем больше витаминов и минералов, входит в ежедневный рацион человека. Очень важна аскорбиновая кислота, которую взрослый должен получать в количестве, не меньшем 1000 мг в сутки.

    Обеспечить выполнение этой задачи не просто: современные продукты питания (особенно в зимнее время) практически не содержат ценных элементов.

    На помощь, в этом случае, приходят специальные поливитаминные комплексы, содержащие целый ряд витаминов, микро- и макроэлементов, что будут поддерживать здоровье человеческого организма. Принимать можно такие составы: Компливит, Витрум, Биовиталь, Ревит.

    Противовирусные препараты

    Противовирусные препараты для профилактики гриппа можно разделить на три большие категории:

    1. Противовирусные, борющиеся с возбудителями болезней.
    2. Иммуномодуляторы, корректирующие защитные реакции организма.
    3. Симптоматические, избавляющие от неприятной катаральной симптоматики ОРВИ.

    Среди противовирусных средств особого внимания заслуживают:

    • Тамифлю, активно борющийся с вирусом гриппа. Принимают его всего по одной таблетке дважды за день, на протяжении 5 дней;
    • Амиксин, мощный препарат, принимаемый согласно схеме, что описаны в инструкции. Лекарство принимают первые два дня, а затем через день;
    • Рибавирин, средство, относящееся к лекарствам нового поколения, обладает противовирусным эффектом.

    Против гриппа эффективны такие препараты:

    • Ремантадин, используемый для борьбы со штаммом типа А. Если человек начинает употребление таблеток сразу же, после возникновения первых симптомов, то течение болезни сглаживается, а общий срок выздоровления сокращается;
    • Арбидол, врачи назначают препарат для профилактики развития гриппа, вызывать который могут типы А и В. Средство работает с высоким эффектом даже после контакта человека с другим лицом, имеющим видимые признаки заболевания;
      • Циклоферон;
      • Кагоцел;
      • Анаферон.

      Использование солевых растворов

      Основные причины возникновения острых респираторных вирусных заболеваний связаны с пересушенностью слизистой оболочки носа и ротоглотки. Если использовать в комплексной терапии средства для промывания носа, можно понизить риски заражения.

      Промывать полость носа нужно ежедневно, особенно после возвращения домой из мест, где было много людей. Для этой цели подойдут средства из аптеки (рекомендуется использовать Хьюмер, Аквалор, Аквамарис, Маример). Можно использовать физиологический раствор, либо самостоятельно приготовленный состав (смешать небольшое количество морской соли и очищенной воды).

      Увлажненная слизистая невосприимчива к вирусному воздействию, если поддерживать её в таком состоянии, можно поднять уровень местного иммунитета и предупредить развитие вирусных заболеваний.

      Гигиена рук тела одежды

      Гигиена – это основа здоровья, как известно, патогенные микроорганизмы проникают к человеку посредством использования предметов общего пользования, оседания на коже, слизистых и одежде.

      Чтобы снизить риски заражения, нужно следовать простым рекомендациям:

      • не трогать на улице, руками, не прошедшими антибактериальную обработку, рот, нос, лицо;
      • обязательно мыть руки после возвращения домой, перед едой, после посещения туалета;
      • вернувшись к себе в квартиру, менять одежду с уличной на домашнюю.

      Проветривание и уборка помещения

      Для профилактики гриппа у детей в детских дошкольных учреждениях, практикуют частые проветривания. Этот метод позволит обезопасить и собственный дом от инфекции.

      Квартиру нужно проветривать по утрам, после пробуждения, перед отходом ко сну. Можно открывать окна или балкон в тот момент, когда вы покидаете дом на некоторое время. Если дома есть заболевший, то проветривать его комнату нужно каждый два часа, по 10-15 минут.

      Помимо проветриваний важно следить за поддержание влажности воздуха, она должна находиться на уровне 70%, а также регулярно проводить влажную уборку. Обработке нужно подвергать все поверхности, чтобы среди пыли не задержались патогенные микроорганизмы, что могут спровоцировать развитие заболевания.

      Ватно-марлевая повязка

      Чтобы не позволить возникнуть ОРВИ у детей и взрослых, во время посещения мест, где много людей, особенно медицинских учреждений, нужно использовать ватно марлевую повязку. Приобрести такой аксессуар можно в аптеке, либо сделать её самостоятельно из небольшого отреза марли.

      Чтобы маска выполняла свое предназначение, её нужно менять на новую каждые 2 часа. В противном случае, она будет переувлажнена слюной, что сделает органы дыхания человека чрезвычайно уязвимыми к вирусному воздействию.

      Питание и образ жизни

      Профилактика гриппа и ОРВИ у детей и взрослых не будет эффективной, если оставить без внимания рацион питания человека. Крепкий иммунитет находится в прямой зависимости от поступающих в организм микроэлементов и витаминов.

      Повышение сопротивляемости организма инфекциям возможно при условии регулярного употребления таких продуктов:

      • сезонные овощи и фрукты (в свежем виде);
      • зелень;
      • мясо не жирных сортов;
      • кисломолочная продукция;
      • рыба;
      • злаки;
      • бобовые культуры;
      • цельнозерновые сорта хлеба.

      Помимо правильного меню, нужно обращать на собственный образ жизни, крепкий иммунитет будет у человека, что уделяет внимание каждодневным мероприятиям по закаливанию. Кроме того, очень важно ежедневно проводить время на свежем воздухе, посвящая его активным прогулкам, либо занятиям спортом. Для поднятия жизненного тонуса нужно делать гимнастику по утрам, по завершении которой нужно принять контрастный душ и энергично растереться махровым полотенцем.

      Только комплексный подход к организации профилактических мероприятий по предотвращению заражения острыми респираторными вирусными инфекциями, включающий в себя здоровый образ жизни, правильное питание и соблюдение мер личной гигиены, позволит добиться желаемого. Профилактические мероприятия должны поддерживаться на протяжении всей жизни человека, тогда они будут давать ожидаемый эффект.

Ссылка на основную публикацию