Высокая температура и кашель

Высокая температура и кашель

Что важно знать если появился кашель с температурой. Причины, симптомы и лечение

Чаще всего кашель и температура у взрослого человека начинаются при ОРЗ или ОРВИ, в период сезонных эпидемий. Это реакция организма на раздражающие факторы: переохлаждение, ослабление иммунитета, проникновение вирусных или грибковых инфекций. Лечение кашля и высокой температуры в течение первых 4-5 дней симптоматическое, назначением антибиотиков занимается только профильный врач.

ОРЗ и ОРВИ – в чём отличия

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) – затрагивают обширную группу болезней дыхательных путей, заражение которыми происходит воздушно-капельным путём. Патология поражает носовую и ротовую полость, гортань, трахею, может проникать в бронхи и лёгкие.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) – более уточнённый диагноз, который предполагает назначение симптоматических препаратов при температуре и сухом кашле. Болезнь провоцируют различные возбудители: аденовирусы, риновирусы, реовирусы, вирусы парагриппа и многие другие.

Вирусное заражение при отсутствии эффективной терапии может осложняться бактериальным воспалением. Бактериальную форму ОРВИ вызывают менингококки, микоплазмы, пневмококки, стафилококки, стрептококки и другие патогенные микробы.

На сегодняшний момент не существует противовирусных средств с доказанной эффективностью против кашля, насморка и температуры. Они все относятся или к гомеопатическим или к иммуностимулирующим средствам, действие которых не выдерживает клинические проверки.

Внимание! В результате навязчивого маркетинга и торговых предложений в аптечных сетях у населения сформировалось понятие о чудодейственных средствах, которые помогают от кашля, насморка, температуры, головной боли, обладают противовирусным и иммунномоделирующим эффектом. Но при внимательном ознакомлении с инструкцией оказывается, что в составе экстракт цветов картофеля или вытяжка из печени несуществующей барбарийской утки в ничтожно малом количестве. Перед покупкой желательно посмотреть стоп-лист препаратов «пустышек», чтобы не потратить лишние средства и не навредить здоровью.

Причины и симптомы заболевания

Основная причина, по которой у человека начинается ОРВИ, кашель с температурой – пребывание в тех местах, где присутствуют переносчики инфекции. Избежать этого практически невозможно, если постоянно изолироваться дома, то иммунитет окажется в «спящем режиме» и не сможет правильно реагировать при дальнейшем заражении.

В начальной стадии заболевания вирусы распространяются в верхних отделах дыхательного тракта: носоглотке, гортани, что вызывает насморк, першение и сухой кашель с высокой температурой у взрослых. Потом вирусы попадают в кровь, и возникают симптомы общей интоксикации: озноб, головная боль, болезненные ощущения в мышцах и суставах. В ответ активизируется иммунная система, которая продуцирует антитела к вирусам, симптомы ослабевают, пациент выздоравливает.

Организм борется с инфекцией и всячески препятствует её распространению, поэтому начинаются обильные выделения из носа, и сильный кашель с отхождением мокроты, чтобы не произошло заражения лёгких. В результате происходит очищение дыхательных путей от слизи и эпителиальных клеток, заражённых вирусом, поэтому насморк, тяжёлый кашель с отхаркиванием могут продолжаться до 2 недель. Это является причиной, почему держится кашель и температура 37-37,5 °C.

Повышенная температура при кашле указывает на нормальную реакцию иммунной системы. Если небольшая температура, не превышает 38 °C у взрослого, то не имеет большого смысла её понижать медикаментами. При кашле, повышении температуры более 38,5-39 °C следует обратиться в медучреждение или вызвать участкового терапевта. Если по истечении недели все признаки сохраняются, и самочувствие не становится лучше, тоже необходима консультация врача.

  • головная боль,
  • боли в горле, кашель,
  • чихание, раздражение слизистой,
  • болезненность в спине и конечностях,
  • температура от 37 °C до 38 °C и выше,
  • сопли, насморк, заложенность носа,
  • озноб, лихорадочное состояние,
  • светобоязнь, обильные слёзы,
  • сильная потливость,
  • слабость, усталость, нет аппетита.

В осложнённых случаях возможны такие респираторные заболевания:

  • ринит, синусит – воспаление слизистой оболочки носа и придаточных пазух;
  • тонзиллит – воспаление миндалин, или ангина – в острой форме;
  • трахеит – воспаление дыхательной трубки;
  • ларингит – воспаление гортани;
  • фарингит – воспаление слизистой оболочки и лимфоузлов у глотки.

При отсутствии эффективной терапии и правильного ухода можно заболеть бронхитом (воспаление бронхов) или пневмонией (воспаление лёгких). При подозрении на пневмонию определяют возбудителей и назначают антибактериальные препараты. Коклюш – это инфекционное заболевание дыхательных путей, возникает отдельно или как осложнение ОРЗ.

Диагностика и методика лечения

Диагностика проводится по клиническим признакам, в осложнённых случаях делают анализы крови и мочи, отделяемой мокроты, проводят рентген грудной клетки. Необходимо исключить заболевания с похожими симптомами: астма, туберкулёз, новообразования в дыхательных путях.

Терапия в состоянии, когда кашель и высокая температура, предполагает прекращение воспалительного процесса, снижение повышенной температуры, восстановление слизистых оболочек и местного иммунитета. Антибактериальное лечение, если симптомы держатся дольше 4-5 дней, рекомендуют после проведения анализов и выявления патогенных возбудителей, чтобы выбрать самую эффективную группу антибиотиков (макролиды, тетрациклины, фторхинолоны, цефалоспорины). Обычно они необходимы при гнойном воспалении и продолжительном кашле с температурой у взрослых дольше недели.

Чем лечить ОРЗ и ОРВИ, когда температура и кашель, определяют терапевты и врачи общей практики, они назначают различные группы препаратов.

  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – оказывают обезболивающее, жаропонижающее действие, прекращают лихорадку при насморке, кашле, температуре 38 °C. Самые известные: ацетилсалициловая кислота (аспирин, аскофен, кофицил, цитрамон, цитропак), ибупрофен (гофен, бофен, бруфен, имет, ивалгин, ибунорм, ибупром, ибутард, ибуфен, орафен, нурофен), кетопрофен (артрум, артрокол, кетонал).
  • Муколитические средства – разжижают мокроту и способствуют её отхождению, очищению слизистых оболочек при кашле и температуре. Наиболее распространённые: мукалтин, амброксол (амбробене, амброгексал, амбролан, амбросан, бронховерн, бронхорус, лазолван), бромгексин (бронхосан, бронхотил, флегамин), ацетилцистеин (ацестин, мукомист, мукомекс, муконекс), карбоцистеин (бронхобос, бронхокод, мукодин, мукосол).
  • Препараты для местного применения – с обезболивающим, противовоспалительным действием, способствуют отделению мокроты, очищению слизистых. Облегчают состояние при сухом кашле и температуре 38 °C у взрослого.

Леденцы и пастилки употребляют при сухом кашле с температурой (декатилен, кармолис, трависил, себидин, стрепсилс, фалиминт, фарингопилс, фарингосепт).

Спреи для обработки носа и ротовой полости помогают при насморке, кашле и температуре (гексорал, каметон, ингалипт, октенисепт, хлорофиллипт).

Антисептические полоскания необходимы при сухом кашле и высокой температуре, чтобы ускорить процесс очищения слизистых оболочек (мирамистин, хлоргексидин, фурациллин, перекись водорода).

Растворы на основе спиртовых настоек необходимы, чтобы лечить кашель при температуре, оказывают антисептическое, отхаркивающее действие (женьшень, календула, эхинацея, эвкалипт, элеутерококк).

Растворы с содой обладают антибактериальным, отхаркивающим эффектом, снимают боль и воспаление в горле.

Растворы с морской солью, аналогичные аптечным препаратам, можно приготовить самостоятельно, помогают промывать носоглотку и вылечить насморк у взрослых (аквалор, маример, мореназал, физиомер, хьюмер).

Совет! При обращении в аптеку, если насморк, кашель, температура 37 °C, лучше называть не препарат, а действующее вещество. Как видим, у того же ибупрофена десятки аналогов. Так вы сможете выбрать оптимальное средство по таким критериям: дозировка, производитель, стоимость. Обязательно читайте состав, ведь в лекарствах с разными названиями может дублироваться активное вещество. Повышение дозировки не ускоряет процесс лечения и не устраняет причины кашля и температуры дольше 5 дней, но негативно влияет на печень и ЖКТ.

В качестве дополнительных способов выздоровления при сухом кашле и температуре 37 °C у взрослых советуют обильное тёплое питьё (морсы, компоты, травяные отвары), постельный режим, отсутствие физических и эмоциональных нагрузок, обязательное проветривание помещений.

Народные средства

Домашние способы лечения при кашле с температурой 37 °C у взрослых не могут полноценно заменить медикаментозную терапию, поэтому их используют, как дополнительные меры с соблюдением необходимой предосторожности.

  • Горчичники на горло и грудь – стимулируют капиллярное кровообращение, при прогревании происходит более быстрое разжижение и отхождение мокроты, уменьшается боль и першение в горле при сухом кашле и температуре.
  • Согревающие компрессы с камфорным маслом – сделать марлевую салфетку, налить на неё 3-4 ст. л. подогретого масла, приложить на горло или грудь, укрыть тёплым платком или шарфом, оставить на 15-20 мин. Можно добавить несколько капель эфирного масла (гвоздичное, коричное, лавровое, можжевеловое, сосновое, кедровое, кипарисовое). Оно оказывает антисептический, тонизирующий эффект при кашле и температуре у взрослых.
  • Отвары с добавлением специй – приготовить отвар (с душицей, зверобоем, подорожником, липовым цветом, корнем солодки, плодами шиповника). Взять на 2 ст. л. травы, залить 0,5 л кипящей воды, настоять или поставить на «водяную баню» на 20-30 мин. Добавить понемногу специи (гвоздика, корица, мускатный орех, лавровый лист или другие). Охладить, процедить, принимать по 2-3 ст. л. после еды, можно с добавлением мёда. Помогают при сильном кашле и температуре выше 37 °C.
  • Молоко с содой – вскипятить 1 л молока, немного охладить, добавить 1 ст. л. соды, принимать в тёплом виде по 0,5 стакана в течения дня. Оказывает антибактериальное, согревающее действие при насморке, кашле, температуре 37 °C у взрослого.
  • Молоко с луком – нарезать 2 луковицы, залить 1 л молока и кипятить на медленном огне полчаса, процедить, принимать по 0,5 стакана, чтобы не кашлять.
Читать еще:  Кашель. Страница 205

Сильный кашель с температурой у взрослого

Не всегда кашель – это плохо. Кашлевой рефлекс в первую очередь выполняет защитную функцию, выталкивая из гортани попавшие в нее инородные предметы, расширяя ее просвет при спазме бронхов, помогая освободить бронхи и легкие от скоплений жидкости и слизи. А еще сигналит о том, что в организм попала инфекция, особенно если одновременно присутствуют сильный кашель и высокая температура.

Содержание статьи

Основные причины

Высокая температура тоже обеспечивает защиту организма, создавая неблагоприятные условия для размножения и развития патогенных микроорганизмов. Поэтому она является одним из первых признаков вирусных или инфекционных заболеваний. Поднимается температура и при наличии воспалительных процессов в организме, причем, чем они активнее, тем выше показания термометра.

При обычной простуде температура 38 о С бывает достаточно редко, обычно она держится в пределах 37,2-37,7. А вот присутствие болезнетворных микробов заставляет организм активизировать все защитные силы, и в тяжелых случаях температура тела может достигать опасной для жизни человека отметки 41-42 о С, когда начинается стремительное обезвоживание и процесс денатурации белка.

Чаще всего сильный кашель с температурой у взрослого бывает при:

  • сильном обострении или тяжелом приступе бронхиальной астмы;
  • остром заболевании верхних дыхательных путей: фарингите или ларингите;
  • инфаркте миокарда или острой сердечно-сосудистой недостаточности;
  • серьезных инфекционных заболеваниях: дифтерите, скарлатине, ложном крупе и др.;
  • остром или гнойном бронхите;
  • обострении хронических заболеваний носовых пазух: гайморите, синусите, фронтите;
  • опасных заболеваниях легких: пневмонии, плеврите, абсцессе;
  • гнойной ангине или обострении хронического тонзиллита;
  • отсутствии лечения и развитии осложнений при ОРЗ или ОРВИ.

Быстро и правильно поставить диагноз самостоятельно у вас вряд ли получится, а при неправильном домашнем лечении можно только запустить болезнь и тогда придется применять уже сильнодействующие лекарственные препараты.

Поэтому лучшее, что можно сделать, если у вас сильный кашель и высокая температура – это обратиться к врачу за консультацией.

Опасные симптомы

Редко кто сразу идет к врачу, даже в том случае, если температура за 38 о С. Обычно на начальном этапе большинство пытается справиться с проблемой при помощи народных методов лечения. Замечательно, если это получится в течение 2-3 дней с момента начала заболевания.

Дополнительным средством скорой помощи в этот период могут быть противовирусные препараты. Они активизируют работу иммунной системы организма и создают неблагоприятные условия для размножения вирусов, не уничтожая при этом полезную микрофлору, которая обитает на слизистых. Но пить такие препараты есть смысл только первые два-три дня. Затем они уже бесполезны.

Незамедлительно обращаться к врачу надо, если кроме кашля и температуры присутствуют такие симптомы:

    • Теплое питье. Необходимо употреблять в больших количествах. Это поможет избежать обезвоживания, которое при высокой температуре развивается очень быстро, и увлажнит раздраженные от сильного кашля слизистые гортани. Лучше всего если это будет ромашковый, малиновый или липовый чай с добавлением небольшого количества меда и дольки лимона.
    • Свежий воздух. Проветрить помещение, в котором находится больной, нужно обязательно. Это обеспечит ему дополнительный приток кислорода, облегчит дыхание и снизит концентрацию в воздухе болезнетворных микроорганизмов. В холодное время года человека нужно прикрыть теплым одеялом и обеспечить ему место вдали от открытого окна и сквозняков.
    • Влажная уборка. Не стоит затевать грандиозную уборку, но протереть влажной тряпочкой пыль со всех гладких поверхностей просто необходимо. Это увлажнит воздух и устранит один из самых распространенных аллергенов. В период работы обогревателей надо поставить возле них открытую емкость с чистой водой, для поддержания влажности воздуха.
    • Аромалампы. При отсутствии аллергии облегчить дыхание и даже быстрее остановить приступ кашля поможет применение эфирных масел. Самым простым и популярным для этого способом является аромалампа. Но ставить ее надо на ближе, чем 1,5-2 метра от постели больного. Несколько капель кедрового, эвкалиптового, туевого, соснового или масла чайного дерева подействуют противовоспалительно на слизистые, одновременно очищая воздух в комнате от болезнетворных микробов.
    • Жаропонижающие препараты. Принимают при температуре выше 38,5 о С. Лучше, если это комбинированные средства с противовоспалительным эффектом: «Ибупрофен», «Колдрекс», «Фервекс» и др. Хорошо сбивает температуру обычный аспирин, но его применение категорически противопоказано при нарушениях свертываемости крови или подозрениях на легочное кровотечение. Как только температура стабилизируется, жаропонижающие средства следует отменить.

    А теперь запомните, чего при высокой температуре нельзя делать ни в коем случае: принимать ванны, тепло одеваться, укрываться несколькими одеялами, парить ноги, ставить горчичники или компрессы, пить горячие напитки или кофе, принимать алкоголь, кушать тяжелую пищу.

    От еды на этот период вообще лучше отказаться. Гораздо полезнее пить теплое молоко с медом и топленым маслом, которое прогревает горло, имеет откашливающее действие и вдобавок нейтрализует токсины.

    Безопасное самолечение

    Если к утру состояние стабилизировалось, но остался сильный кашель и температура до 38,5 о С, то можно попробовать полечиться домашними средствами. Продолжая постоянно употреблять теплое питье, подключаем параллельно и другие методы лечения:

      Кашель и температура у детей и взрослых

      Кашель и температура – распространенные проявления патологии респираторной системы. Соответствующие симптомы в 90% случаев являются следствием влияния бактерий, вирусов или нарушений метаболизма. Лечение указанных признаков проводится в зависимости от выраженности основной проблемы. В отдельных случаях больному даже не требуются специализированные медикаменты. Однако решение о характере проводимой терапии принимается врачом.

      Причины появления кашля с температурой

      Кашель и температура – симптомы, сопровождающие заболевания, которые могут отличаться по механизму развития. Причины появления указанных признаков у детей, подростков и взрослых пациентов отличаются в зависимости от условий, в которых пребывает больной.

      У ребенка

      Кашель и температура у ребенка – тревожные симптомы для каждого родителя. Для эффективного устранения неприятных признаков нужно установить первопричину болезни. Терапия ребенка всегда сопряжена с необходимостью более внимательного дозирования медикаментов.

      Читать еще:  Средство от кашля с бананом

      Несмотря на то, что кашель является защитной реакцией организма, в некоторых случаях его появление должно вызывать беспокойство. Особенно это актуально на фоне длительного сохранения состояния, присоединении неприятных симптомов – насморк, боли в мышцах. Кашель и температура 37, а тем более еще выше, не должны оставаться без внимания специалистов. Необходимо как можно скорее «выйти» из этого состояния, чтобы избежать осложнений.

      Читать еще:  У ребенка две недели не проходит кашель

      Причины кашля и температуры

      Отдельно рассматривают факторы, повлиявшие на то, что появляется кашель и температура 37 и более высокие значения. Это связано с тем, что причины, приведшие к повышенным показателям, гораздо более серьезные.

      Сухой кашель и температура 37

      Если у человека развился кашель без мокроты, это связывают с присоединением инфекции. Она снижает естественные защитные силы, все больше влияя на усугубление иммунитета и увеличение температуры.

      Сухой кашель и температура 37 у взрослого или ребенка может быть связана с:

      1. Гриппом. Наиболее распространенная причина, которая имеет привязку к сезону – осени или зиме. Пациент обычно жалуется на резкое усугубление состояния, боли в мышцах и усугубление аппетита.
      2. Атипичной формой пневмонии. Воспаление легких в этом случае сопровождается сухим кашлем и резким ухудшением самочувствия, ознобом, появлением отдышки после минимальных физических нагрузок.
      3. Коклюшем. Чаще всего развивается у детей, но вероятно появление и у взрослого. Начало патологии не связано со специфическими признаками, потому часто принимается за простуду, ОРВИ.
      4. Патологиями ЛОР органов, а именно ларингитом и фарингитом. В первом случае сухой кашель и температура усиливаются, позывы становятся лающими и усиливаются при глубоком вдохе. Во втором – идентифицируют покраснение горла и резкое изменение температуры.
      5. Сухим плевритом. Патология ассоциируется с болями в горле, которые становятся более интенсивными при вдохе.
      6. Глистными инвазиями. Дыхание у человека становится свистящим и слышимым даже на расстоянии. Температурные показатели увеличиваются от 37 и более градусов.
      7. Бронхиальной астмой. Всегда определяется именно по сухому кашлю и изменению температуры до 37-37.5 градусов. К состоянию может присоединяться удушье, усугубление выдоха. Если вовремя не начать лечение, появляется иррациональный страх, липкий пот.

      К другим причинам сухого кашля специалисты относят поражение эндокринной железы, аномалии в работе сердечно-сосудистой системы, болезни ЖКТ. Данные случаи требуют подробной диагностики, поскольку кашель и повышенная температура лишь «верх айсберга».

      От 37.5 и влажный кашель

      Продуктивный кашель и дальнейшее увеличение температуры свидетельствует о том, что заболевания достигли более поздних стадий.

      Заболевание Характеристики
      Типичная пневмония Влажный кашель провоцируется увеличением количества патогенных микроорганизмов. Они провоцируют появление в обильном количестве секрета, который сосредотачивается в дыхательных путях и провоцирует кашлевый рефлекс
      Развитие туберкулеза Развивается сильный кашель и температура, формируются гноистые выделения. Показатели удерживаются в пределах 38 градусов, изредка увеличиваясь до 39
      Абсцесс легкого Характерно образование полой области, заполненной гноем. Имеет место увеличение температуры до 38 градусов. Для улучшения состояния проводится вскрытие полости и ее санация (очищение)
      Бронхоэктатическая болезнь легочной системы В период усугубления состояния температура примерно 37, кашель приобретает форму продуктивного. В течение 24 часов больной откашливает примерно 200 мл мокроты с выраженным и неприятным запахом
      Бронхит Кашель и высокая температура в этом случае указывают на воспалительный процесс. Позывы идентифицируют в течение ночи, а спустя трое суток они приобретают форму обильных

      Отдельного внимания заслуживают случаи, когда состояние не улучшается на протяжении двух и более суток.

      Температура от 38

      Жаропонижающие используют лишь в том случае, если показатели от 38 и более градусов. В ситуации, когда состояние не улучшается больше 48 часов, можно заподозрить присоединение вирусной инфекции, патологии эндокринной системы.

      Например, тиреотоксикоз приводит к тому, что температура удерживается в границах 38 градусов. Больные становятся очень раздражительными, часто устают, испытывают жалобы в связи с повышенной степенью потливости.

      Кашель и температура 38 могут сохраняться под влиянием сильных стрессовых факторов. Такая реакция организма, находящегося в состоянии напряжения достаточно долго, ассоциируется с непродолжительным спазмом бронхов, который возникает в ответ на стрессы. Несмотря на то, что подобное состояние быстро исчезает, обращение к специалисту обязательно.

      Применение медикаментов

      Очень важно подобрать такой комплекс лекарственных препаратов, которые будут оказывать воздействие не только на симптомы, но и на причину болезни. Используют:

      • Нурофен и Ибупрофен, которые относятся к жаропонижающим – используют при температуре от 37.5 или 38 градусов;
      • Гербион и другие противокашлевые по назначению специалиста – эффективны при сильных кашлевых приступах;
      • Ингалипт или Стрепсилс – борются с раздражением, устраняют першение в горле и сухой кашель;
      • АЦЦ и другие отхаркивающие, потому что они не только разжижают, но еще и выводят мокроту;
      • Беродуал, Амбробене и другие составы для ингаляций способствуют лечению легких и бронхов;
      • Сумамед и антибиотики нужны при бактериальной инфекции, подтвержденной по результатам сдачи анализов;
      • Анаферон и иммуностимуляторы в целом способствуют увеличению защитных сил организма.

      Успешность применения медикаментов будет таковой лишь при соблюдении общих мер. Кашель и присутствие температуры намного проще исключить при поддержании правильного микроклимата в помещении – от 23 градусов и регулярное проветривание.

      Рекомендовано обильное питье (до трех литров в день травяных чаев, морсов и других напитков). Важно правильно питаться и делать это только тогда, когда действительно хочется, поскольку это отнимает у организма лишние силы. Ускорить выздоровление поможет и постельный режим.

      Народные средства

      При кашле и температуре перед применением средств альтернативной медицины необходимо проконсультироваться со специалистом. Это позволит принимать такие средства, которые улучшат работу организма, не будут провоцировать осложнения.

      Отлично помогают молоко и натуральный мед – они позволяют вылечить горло, избавиться от раздражающего кашля необходимо всего лишь подогреть 150-200 мл молока, добавить туда ч. л. меда и немного сливочного масла.

      Используют растительные отвары, а именно с добавлением цветочной части ромашки, листьев чабреца и шалфея. Они окажут отхаркивающее и противовоспалительное влияние. Для этого ст. л. смеси заливают 400 мл кипятка, настаивают 20 минут. Далее средство процеживают, употребляют по 60 мл трижды в сутки. Каждый день рекомендуется готовить новый состав – так он будет максимально эффективным при кашле и температуре.

      Поддержать работу организма и восстановить иммунитет поможет витамин С в больших количествах. Он содержится в апельсинах, лимоне, капусте, а также в петрушке и даже киви. Важно не переусердствовать – гипервитаминоз не намного приятнее простуды.

      Используются горячие ингаляции, которые допустимы к применению, но далеко не в каждом случае. Например, ларингит или ложный круп нежелательно лечить таким образом, учитывая вероятность усугубления общего состояния и раздражения слизистой поверхности гортани.

      Диета при заболевании

      Питанию нужно уделять ничуть не меньше внимания. Как уже говорилось ранее, положительно скажется на состоянии употребление двух и более литров жидкости в день. Полезной частью рациона, когда кашель и температура до 37, окажутся свежие сезонные фрукты и овощи. Тяжелую пищу желательно заменить жидкими супами или кашами.

      Полезно Вредно
      Каши, приготовленные на молоке Сладкое, поскольку способствует увеличению количества микробов
      Пюре – особенно из картошки Соль – препятствует выведению жидкости из организма
      Чай с добавлением молока Сухари или печенье и другая грубая пища, которая оставляет царапины на поверхности горла
      Мед и лимон – вместе или отдельно Кофе и напитки с содержанием алкоголя – увеличивают показатели давления
      Нежирное мясо (курятина, свинина) Приправы, в особенности пряные и острые – они способствуют развитию кашля и першению в горле
      Жирная рыба (лосось, треска) Продукты, являющиеся аллергенами, если причина кашля заключается именно в этом

      Соблюдать правильный рацион намного проще, чем кажется на первый взгляд. Самое главное заключается в том, что он действительно помогает, когда кашель и температура 37.

      Профилактические мероприятия

      В наименьшей степени подвержены простудным и другим заболеваниям люди, у которых повышенный иммунитет. Укрепить его вполне возможно – нужно лишь регулярно гулять, заниматься спортом и правильно питаться. Последнему пункту необходимо уделять отдельное внимание, ведь недостаток витаминов приведет к снижению защитных сил организма.

      Для исключения у человека авитаминоза и простуд желательно один-два раза в течение года употреблять витаминные или минеральные комплексы. Своевременное лечение любых болезней и обращение к врачу при любых неприятных симптомах лишь обезопасит человека и поможет избежать развития осложнений.

Ссылка на основную публикацию