Простуда. Страница 37

Простуда. Страница 37

Читать онлайн “Лучшее средство от простуды” автора Джордж Кэтрин – RuLit – Страница 37

После этого ее уикенд начал стремительно портиться. Вернувшись к себе, Эмили села за компьютер, полная решимости провести за ним несколько плодотворных часов, благо теперь все ее тревоги позади. Она принялась редактировать написанное, с отвращением переписала почти каждое предложение и наконец сдалась. С головной болью, отвратительно себя чувствуя, она спустилась с пакетами в кухню Нэта и решила приготовить овощной суп и томатный соус для макарон по особому рецепту своей матери.

С готовым супом Эмили поднялась в свою комнату, подошла к окну и устремила угрюмый взгляд поверх крыш на башни Сити, не представляя, чем заполнить остаток дня. Теперь она жалела, что не согласилась поехать на уикенд домой. Мама звала ее, но тогда Эмили была слишком погружена в собственные проблемы, чтобы наслаждаться обществом родственников. Однако теперь, когда все пришло в норму, она с удовольствием пожила бы дома. Эндрю, его жена Бриджит и двое их сынишек обычно приезжали на воскресный обед, и в ее нынешнем настроении ей было бы совсем неплохо побыть в шумной компании. Вместо этого она умирала от тоски и одиночества.

Еще никогда Эмили так не радовалась наступившему утру, как в следующий понедельник. Она шла на работу, упиваясь уличным шумом и суетливостью толпы, но, когда приблизилась к дому Лукаса, настроение безнадежно испортилось — как странно будет убираться сейчас там… без него… а потом просто оставить записку на кухне…

Впрочем, вопрос о записке отпал, как только она отперла дверь квартиры. Лукас ждал в холле. Не сказав ни слова, он обхватил ее и с жадностью поцеловал в удивленно раскрытые губы. Эмили так горячо откликнулась, что его сердце гулко застучало в груди.

— Почему ты дома? — с трудом выдохнула она.

— Жду тебя, — прерывисто дыша, сообщил он и снова принялся ее целовать. Наконец Эмили, собравшись с силами, отстранила его.

— Ты еще не выздоровел? — строго спросила она, дотрагиваясь до его лба.

— Когда ты здесь, я чувствую себя прекрасно. — Лукас торжествующе улыбнулся. Обняв Эмили за талию, он закружил ее, потом испуганно поставил на ноги с виноватым видом. — Извини…

— Ничего страшного, я не беременна, — выпалила Эмили.

Лукас замер, оживление исчезло с его лица.

— Когда ты об этом узнала? — спросил он с интересом.

— Утром в субботу.

Глаза у него сверкнули.

— Два дня назад? И тебе не пришло в голову связаться со мной?

Эмили вздернула подбородок.

— Конечно, пришло, но тебя не было. Не могла же я оставить такое сообщение на автоответчике. Но ты так и не сказал, почему сегодня остался дома.

— Я решил не выходить нa работу еще несколько дней.

— Мог бы позвонить и предупредить.

— За дурака меня держишь? Если бы я это сделал, ты бы не появилась здесь сегодня. — Он приподнял ее подбородок. — Ты ясно дала понять, что больше не хочешь иметь со мной ничего общего. И после этого ждала, что я позвоню тебе?

— Нет, — сказала она резко. Лукас слегка улыбнулся.

— Меня не было, я навещал мать. В тот вечер, когда я приходил к тебе, в моей голове возникла безумная мысль пригласить тебя отправиться со мной… но из этого ничего не вышло.

Эмили чуть не заплакала — вместо поездки с Лукасом она провела бесконечно тоскливый уикенд.

Она посмотрела ему в глаза.

— Дело в том, что, если бы беременность подтвердилась, я не смогла бы поддерживать с тобой отношения, носящие вынужденный характер.

— Это был бы не только твой ребенок, но и мой. Даже если бы ты отказалась иметь со мной дело, я бы настаивал на своих родительских правах. Только… — Он замолчал.

— Если бы ты не решилась избавиться от него.

Эмили проглотила ком в горле.

— Да, — сказал он глухо. — Хотя мне такое никогда не приходило в голову.

— Мне тоже такое никогда не приходило в голову. Я же дочь священника.

— Да, я забыл. — Лукас потер подбородок, мрачно глядя на нее. — Ребенок, безусловно, осложнил бы тебе жизнь.

— Безусловно, — согласилась Эмили. — Но, думаю, я бы как-нибудь справилась. Да и мои родители тоже. Слава богу, все обошлось. Хотя, уверена, при необходимости мы с тобой пришли бы к приемлемому соглашению.

— Я рад, что ты так думаешь, — сухо произнес он. — Но поскольку никакого ребенка нет, что нам делать дальше?

— Что ты имеешь в виду?

— Да ладно тебе, Эмили, — раздраженно бросил Лукас. — После всего происшедшего ты собираешься отрицать, что нас влечет друг к другу?

Простуда у взрослых

Часто причиной простуды является острое вирусное заболевание (ОРВИ). На сегодняшний день ОРВИ верхних и нижних дыхательных путей могут вызывать около 200 видов респираторных вирусов. При поражении верхних дыхательных путей вирусом развиваются ларингиты, фарингиты, риниты. При попадании вирусов в нижние дыхательные пути могут развиваться трахеиты, бронхиты и пневмонии.

Реже простуду или респираторные инфекции могут вызывать бактерии или грибки, которые попадают на слизистую оболочку дыхательных путей воздушно-капельным путем, например, при чихании или кашле больного человека. Также может происходить активизация собственной микрофлоры на фоне других неблагоприятных факторов, таких как:

  • переохлаждение организма;
  • снижение иммунитета;
  • длительный стресс и переутомление.

Признаки и симптомы простуды у взрослых

К первым симптомам простуды относят слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в теле, боли в суставах. Чуть позже к ним присоединяются насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры. Начало банальной простуды и гриппа различается.

  • грипп характеризуется острым началом, резким подъемом температуры до 39°С и выше. Характерны симптомы интоксикации, слабость, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз. Кашель, насморк в горле в первые дни заболевания отсутствуют и могут появиться на следующий день.
  • Другие респираторные инфекции имеют более плавное начало. Температура повышается до отметки 38°С. С первых дней характерны насморк, слезотечение, боль и першение в горле. В зависимости от типа вируса могут развиваться ларингит, фарингит, отит, синусит, трахеит и др.

К типичным симптомам простуды относят:

  • кашель, боль в горле, осиплость, насморк, чихание
  • головная боль;
  • покраснение и отечность слизистой оболочки горла;
  • симптомы интоксикации (слабость, чувство разбитости).

Какие методы лечения эффективны?

Врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие взрослым, если температура не превышает 38-38’5°C. С повышенной температуры организм защищается от инфекции и активирует свои защитные силы. Прием жаропонижающих средств, таких как парацетамол, ибупрофен у взрослых пациентов рекомендован при повышении температуры до 38,5°С и выше.

При насморке возможно применение сосудосуживающих средств в виде назальных спреев. Однако, слишком частое использование этих средств может сушить слизистую оболочку носа и способствовать проникновению вируса. В связи с этим рекомендуется промывать полость носа солевым раствором, например, специальными препаратами на основе морской воды (Аквамарис и др).

При боли и першении в горле рекомендовано рассасывание антисептических пастилок, например, Стрепсилс, Доктор Мом, Септолете и др, а также полоскания горла солевым раствором или отварами ромашки, шалфея, календулы.

При сухом, раздражающем горло кашле, необходимо его смягчить и сделать влажным с помощью обильного питья и приема муколитических средств. К ним относятся микстуры и настойки, такие как сироп от кашля Доктор МОМ, Лазолван, Амбробене, Синупрет и др. Эти препараты не только разжижают мокроту, но также обладают противовоспалительным действием.

Антибиотки при простуде

Прием антибиотиков и других антибактериальных препаратов при ОРВИ противопоказан. Этот класс лекарственных препаратов воздействует на бактерии и совершенно неактивны в отношении вирусов. Более того неоправданное назначение антибиотиков при ОРВИ может принести дополнительный вред организму. Они могут угнетать иммунную систему, без того ослабленную вирусной инфекцией.

Вирусная инфекция совершенно нечувствительна к такого рода лекарствам и, в ожидании пока антибактериальный препарат начнет работать, вирусы продолжают размножаться, выделять токсины и поражать все больше клеток и тканей. Таким образом, пациент теряет драгоценное время, которое должно быть наоборот направлено на быстрое выздоровление.

Необходимо отметить, что самопроизвольное и неправильное применение антибиотиков ведет к формированию резистентности к этим препаратам и при следующем уже оправданном назначении они могут быть неэффективными.

Народные средства при простуде

Применение народных средств при простуде достаточно популярно и вполне оправдано благодаря пользе, которую они могут принести. Давайте рассмотрим, какие из бабушкиных рецептов при простуде действительно оправданы, а какие нет.

    Малиновое варенье с медом. Малина действительно содержит салицилаты, которые способствуют снижению температуры. Однако, их количество не столь велико для того, чтобы заменить жаропонижающие средства. Малина также содержит витамины С, PP, витамины группы B, которые полезны для поддержания и укрепления организма, ослабленного вирусной инфекцией. Мед обладает антисептическими свойствами и может помочь при бактериальной инфекции горла, однако при вирусной инфекции его польза минимальна.

Лук и чеснок. Существует мнение о пользе закапывания сока лука и чеснока в нос. Однако едкий сок может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать отек.

  • Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о бактерицидных свойствах алкогольных напитков, они не помогают лечить простуду. Алкоголь ослабляет иммунную систему, мешает печени выводить токсины и бороться с инфекцией, сужает сосуды и вызывает головную боль. Бактерицидных свойств алкоголя недостаточно для того, что проявить какой-либо эффект, а вирусы его не боятся.
  • Профилактика простуды для взрослых

    Для того, чтобы избежать простудных заболеваний необходимо соблюдать несколько несложных правил:

      Избегать мест с большим скоплением людей, в особенности в период повышенной заболеваемости ОРВИ и эпидемий;

    Одеваться в соответствии с погодой. При переохлаждении организм в большей степени подвержен микробам и вирусам;

    Мыть руки. Это, казалось бы, простое правило защищает нас от большого количества бактерий и вирусов, которые вызывают простудные заболевания;

    Принимать витамины. Витамины способствуют укреплению иммунной системы. При сбалансированном питании, которое включает разнообразные фрукты, овощи и злаки можно получать необходимую дозу витаминов группы B, C, D и A.

    Вести здоровый образ жизни. Люди, регулярно занимающиеся спортом, не имеющие вредных привычек гораздо реже заболевают простудными заболеваниями.

  • Пользоваться респираторными масками. Это самый простой и доступный метод, который позволяет защитить себя от инфекции в обществе больного человека. Эффективность повысится, если заболевший также будет использовать маску, меняя ее каждые 2 часа.
  • Симптомы и лечение простудных заболеваний

    Наряду с высокими достижениями современной медицины до сих пор все еще остается трудно управляемым и весьма непредсказуемым такое заболевание как грипп. Всплески острых респираторных заболеваний и эпидемии гриппа вызывают вспышки по всему миру, особенно в осенне-зимний сезон года. Как пережить этот период без болезней и можно ли предотвратить появление простуды или поражение организма гриппозной инфекцией?

    В действительности предупредить болезнь можно, только начинать профилактику следует начинать уже с ранней осени, с момента начала предэпидемиологического периода. Защитные силы организма существенно повышают занятия физкультурой, прогулки по свежему воздуху, правильное питание, закаливание и полноценный отдых.

    Но наиболее эффективным и надежным средством профилактики от гриппа и сезонных простуд является прививка. Вакцинация защищает организм от инфицирования, понижает длительность заболевания, облегчает его симптоматику и выполнять ее стоит каждому, кто заботится о собственном здоровье.

    Если у вас появились первые признаки простуды, не стоит откладывать лечение в долгий ящик. Ведь сегодня существует такой простой и доступный способ победить заболевание, как банки от простуды.

    Простуда по-женски чаше всего возникает из-за переохлаждения и снижения защитных свойств организма. Воспаление чревато серьезными последствиями. Поэтому следует немедленно обратиться к врачу.

    Частые простуды у взрослых возникают из-за снижения защитных сил организма. Причиной такого состояния могут быть различные факторы. Чтобы исправить положение, необходимо, прежде всего, изменить образ жизни.

    Пониженная температура на фоне гриппа или простуды нередко приходит в норму самостоятельно. При затяжном характере нарушения возникает необходимость в медицинском обследовании.

    Симптомы и признаки простуды у взрослых. Как распознать начавшее развиваться заболевание. Как лечить первые признаки простуды у взрослого.

    Насморк, кашель, температура – симптомы, которые свидетельствуют о том, что организм атакует инфекция. О том, как оказать первую помощь при простуде, и существует ли быстрое и эффективное средство от болезни, вы узнаете из этой статьи.

    Простудные заболевания сопровождаются насморком, болью в горле и кашлем. О чем говорит температура без симптомов простуды у взрослого, и стоит ли волноваться?

    Головная боль, повышение температуры тела, боль в горле. Кажется простудное заболевание вот-вот «захватит» ваш организм. Как быстро снять симптомы простуды, и какие методы наиболее эффективны?

    Озноб, слабость и потеря аппетита – вот основные симптомы простудного заболевания. Как быстро избавиться от простуды в домашних условиях, и о чем следует помнить?

    Температура 37 при простуде – не повод сбивать, чем выше она – в некоторых аспектах хорошо, но в основном это плохо.

    ЗдоровьеБез паники: Почему простуду не надо лечить

    Всё, что нужно знать о заболевании, ставшем родным

    Текст: Ольга Лукинская

    Может показаться, что медицина просто споткнулась о простуду. Трансплантация органов стала рутиной, создано новое поколение эффективных препаратов для лечения рака, но каждую зиму мы продолжаем чихать, кашлять, валяться с температурой, а эффективного лечения так и не появилось. В интернете разгораются споры о том, сбивать ли температуру детям, помогает ли новое лекарство с недоказанной эффективностью, можно ли купать простуженного ребёнка. Разбираемся, что такое ОРВИ, как к нему относится современная медицина и почему простуд так боятся в России.

    Что такое простуда
    и связана ли она с холодом

    Состояние, которое по-английски звучит просто — «обычная простуда» (common cold), по-русски принято называть аббревиатурой ОРВИ — острым респираторным вирусным заболеванием. Из расшифровки ясно, что простуда протекает остро (а не хронически), поражает органы дыхания (респираторную систему) и вызывается вирусом. Ситуацию осложняет то, что таких вирусов существует не менее трёхсот, а специфических противовирусных средств не существует. Симптомы ОРВИ известны всем: сопли, кашель, боль в горле, слабость, повышение температуры, которые могут быть выражены более или менее и проявляются в разных сочетаниях.

    Хотя популярно мнение, что простуду вызывает холод, никаких научных подтверждений этому нет. Причина ОРВИ — вирус, а учащение простуд в холодное время года объясняется тем, что складывается благоприятная для инфицирования среда. Много людей дышат одним и тем же воздухом в помещении с закрытыми окнами (то есть без достаточной вентиляции), передавая вирусы друг другу, а отопление способствует высушиванию слизистых оболочек. Пару лет назад учёным удалось продемонстрировать более активное размножение риновируса в культуре клеток, охлаждённой до 33 градусов, но неизвестно, наблюдается ли такой эффект у животных или человека и может ли слизистая носа охладиться до такой температуры в обычной жизни.

    Почему в разных странах к простуде относятся
    по-разному

    Советская привычка относиться к простуде с чем-то вроде священного трепета сохранилась до сих пор. В России пациент вообще «любит лечиться» и поддерживает порочный круг неэффективных назначений: людям часто кажется, что хороший врач обязательно должен назначить побольше лекарств. Что это за лекарства — часто большой вопрос. Даже доцент или профессор медицинского вуза вполне может рассказывать на лекциях о лечении методами, лишёнными научной основы, такими как гомеопатия или уринотерапия.

    Советская медицина воспитала у многих привычку вызывать скорую при температуре 39 градусов или ложиться в больницу «на всякий случай». Заболевая, мы впадаем в крайности: не гуляем, не купаемся и сидим дома до полного исчезновения симптомов. На Западе же отношение к болезням и их профилактике проще. Например, в Англии можно наблюдать, как детей в шортах и гольфах выводят на улицу поиграть в снежки. В результате такого подхода дети быстро (за первые пару лет жизни) обмениваются всеми возможными вирусами, иммунизируются и постепенно перестают болеть.

    Если же избежать заражения не удалось, то едва ли начинают бить тревогу. В Европе и Америке сопли и кашель не считаются болезнью, а детей ведут в школу после 1–2 суток без высокой температуры. Придя в испанский детский сад за ребёнком, можно услышать от воспитательницы: «Была температура 38, но, поскольку до 38,5 она не поднималась, мы не стали вам звонить и беспокоить». Во Франции взрослые при встрече целуют друг друга в щёки, а потом могут признаться, что простужены. Что уж говорить о госпитализации — стоит она дорого и предоставляется только при наличии строгих показаний.

    Существует ли эффективная профилактика ОРВИ

    Один из видов ОРВИ — это грипп, вызванный одноимённым вирусом; грипп может протекать тяжело и приводить к серьёзным осложнениям (вплоть до летального исхода). Но против гриппа, в отличие от других простудных заболеваний, существуют вакцины. Это наиболее эффективное средство профилактики гриппа. Вакцинацию нужно повторять ежегодно, лучше всего осенью. В России стоимость вакцинации покрывает система обязательного медицинского страхования, а в 2016 году в Москве можно было сделать прививку в мобильных пунктах вакцинации, располагавшихся около двадцати четырёх станций метро. Особенно важно не забывать о ежегодной вакцинации, если у вас есть дети, пожилые родители, если кто-то в семье страдает хроническими заболеваниями. Во время беременности тоже рекомендуется прививаться от гриппа, если сезон вакцинации совпадает со вторым или третьим триместром. Вакцина безопасна для беременных и защищает не только мать, но и ребёнка в течение нескольких месяцев после рождения.

    От других ОРВИ прививок не существует, но и протекают они, к счастью, не так тяжело и опасно, как грипп. Учитывая, что основная причина простуды — вирус, для профилактики желательно избегать тесных и плохо вентилируемых помещений с большим количеством людей. Понятно, что для человека, ежедневно пользующегося метро, это утопия, но хотя бы дома (и, если есть возможность, на работе) нужно почаще открывать окна и проветривать помещение. Не стоит забывать и о таких базовых аспектах здорового образа жизни, как физическая активность, отказ от курения, разнообразное питание, достаточное потребление жидкости, хорошая гигиена (мытьё рук, использование одноразовых носовых платков), качественный сон. Витамин С не предотвращает простуду, хотя, по некоторым данным, может сократить её длительность.

    Нужно ли лечить простуду

    Известно, что простуда проходит через неделю, если её лечить, и через семь дней, если этого не делать. Неделя — усреднённый показатель, и ОРВИ обычно длится от пары дней до полутора недель, а специфического (направленного на уничтожение вируса) лечения действительно не существует. Но это не значит, что нельзя облегчить своё состояние и снизить выраженность симптомов. Основы лечения простуды — это покой, потребление жидкости, промывание носа физраствором, или «морской водой», продающейся в аптеках (это одно и то же). Дыхание облегчает влажный и нежаркий воздух, поэтому стоит почаще проветривать помещение. Ингаляции паром хороши для увлажнения слизистой оболочки, но не должны быть пыткой вроде сидения над кастрюлей с горячей картошкой; достаточно подышать над увлажнителем или в душевой кабине. Увлажнитель воздуха может спасти слизистую носа и горла от пересыхания и повышенной восприимчивости к вирусам, а заодно улучшить состояние волос и кожи. В то время как в исследованиях не было продемонстрировано положительных эффектов горячих ингаляций и посещения сауны при простуде, известно, что прохладный влажный воздух облегчает заложенность носа и кашель.

    При высокой температуре эффективны нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например парацетамол и ибупрофен. Считается, что при температуре до 38,5 градуса жаропонижающие можно не использовать. В конце концов, повышение температуры — это признак активации иммунитета, защитной системы организма. У детей температура может быстро подниматься даже до 39–40 градусов, но если удаётся снизить её парацетамолом, то можно не беспокоиться; в первые дни простуды лихорадка может быть стойкой, и тогда парацетамол и ибупрофен назначают через каждые четыре часа, чередуя их. Очень часто, чтобы снизить высокую температуру, достаточно раздеться и принять тёплый душ, а потом позволить телу высохнуть на воздухе. За счёт противовоспалительного и болеутоляющего эффекта НПВС облегчают и такие симптомы, как головная боль и ломота в мышцах.

    Важно бороться с обезвоживанием, ведь при повышении температуры организм теряет жидкость. Врачи рекомендуют пить больше воды и прозрачных жидкостей, таких как чай, бульон, яблочный сок. Температура — на ваше усмотрение; холодные напитки и мороженое не осложняют протекание простуды и даже часто способствуют устранению боли в горле. Но если тёплый чай с малиной — единственное, что вы можете заставить себя употреблять во время ОРВИ, пейте его на здоровье (тем более что малина содержит салицилаты, производные аспирина). Главное — не допустить обезвоживания.

    При заложенном носе можно использовать сосудосуживающие средства на основе оксиметазолина или ксилометазолина (вроде «Отривина» или «Називина»), но к ним стоит относиться с осторожностью. На упаковках большинства таких препаратов сейчас можно найти рекомендацию не использовать их чаще двух раз в сутки и дольше трёх дней, а для детей младше шести лет в Европе сосудосуживающие капли и спреи и вовсе не разрешены. Не забывайте промывать нос физиологическим раствором. Антигистаминные (противоаллергические) препараты тоже помогают снять отёк слизистой, которым часто и обусловлена заложенность носа. Многие комплексные противопростудные средства (вроде «Фервекса» в России и DayQuil в Америке) содержат и НПВС, и антигистаминное, и отхаркивающий компонент. Такие безрецептурные средства также безопасны и во время беременности при условии их приёма коротким курсом.

    Чего не нужно делать при простуде

    Не принимайте антибиотики, если их не назначил врач. Антибиотики используются для лечения бактериальных, а не вирусных инфекций, поэтому при простуде они как минимум бесполезны. Помните, что зелёный цвет соплей не говорит о бактериальной природе инфекции, а обусловлен скоплением лейкоцитов. Не нужно пытаться укрепить иммунитет безрецептурными «иммуномодуляторами» или «иммуностимуляторами». Интерфероны и другие средства, воздействующие на иммунную систему, эффективно применяются при таких серьёзных заболеваниях, как рассеянный склероз или меланома. Но бесконтрольное применение препаратов «для укрепления иммунитета» при простуде в лучшем случае не принесёт пользы, а в худшем может нанести иммунной системе вред.

    Не нужно паниковать и вызывать скорую, даже если высокая температура у взрослого или ребёнка сохраняется несколько дней и снижается лишь на время после приёма жаропонижающих. Это нормальное течение простуды, при котором организм активно борется с чужеродным вирусом. Обратиться за неотложной помощью нужно, если лихорадка сохраняется больше пяти дней, не проходит под воздействием НПВС, а также если вы наблюдаете у ребёнка судороги или обезвоживание. Затруднённое дыхание и хрипы — тоже повод обратиться к врачу. Постарайтесь не переносить ОРВИ, и особенно грипп, «на ногах», ведь покой — одно из важных условий скорейшего выздоровления.

    Читать еще:  Чем лечиться при ОРВИ
    Ссылка на основную публикацию