Простуда. Страница 27

Простуда. Страница 27

Простуда. Страница 27

Конец странный. Всю книгу главная героиня жевала сопли: люблю – уйду. А потом ей подарили ребенка. Как подарок. >>>>>

Друзей не выбирают. Эпизод II

Эта часть однозначно лксше первой, под конец даже расплакалась. >>>>>

Содержание Шрифт Запомнить

Лучшее средство от простуды

Ветер с Темзы свистел вдоль мощеной улицы, когда Лукас расплачивался с таксистом. Чувствуя ноющую боль в каждом суставе, он торопливо вошел в здание и прислонился к стенке лифта, проклиная вирус, который умудрился-таки подхватить. На верхнем этаже он заставил себя выпрямиться, облегченно вздохнул в предвкушении тепла и вошел в квартиру. Он сбросил пальто, кинул портфель на груду почтовой корреспонденции, лежащей на массивном сундуке в прихожей, и горя желанием выпить горячего кофе с глотком виски, распахнул кухонную дверь. И… застыл на месте.

Кухня не пустовала. Молодая женщина, которую он никогда в жизни не видел, сидела на высоком табурете в стиле ретро за стойкой, где он обычно завтракал, и работала на портативном компьютере, да так сосредоточенно, что даже не заметила появления хозяина.

Лукас уже собрался потребовать объяснений, но закашлялся, и незнакомка повернула голову. С расширившимися от изумления глазами она вскочила на ноги.

— Мистер Теннент? — У нее был глубокий хрипловатый голос, неожиданный для женщины, рост которой едва превышал полтора метра. — Прошу меня извинить, это первый раз в жизни, клянусь.

Лукас Теннент по-прежнему стоял в дверях и беспомощно смотрел на нее, медленно соображая из-за тупой боли в голове.

— Первый раз в жизни что? Кто вы такая, черт возьми?

— Я — ваша уборщица.

Зардевшись, она кивнула.

— Спасибо за чек, который вы оставили для меня сегодня… если, конечно, сейчас вы не решите забрать его обратно.

Значит, это и есть та самая Э. Уорнер, которая поддерживает его квартиру в безукоризненном состоянии. Молодая женщина в джинсах и тонком обтягивающем свитере, с черными, как смоль кудрявыми волосами, скрученными в небрежный узел.

— Мистер Теннент, — сказала она через мгновение, пристально глядя на него, — вы выглядите не слишком здоровым.

— Я погано себя чувствую, — фыркнул Лукас. — Но вернемся к делу. Объясните, почему вы работаете на компьютере в моей кухне.

— Я пользуюсь своими батарейками, а не вашим электричеством.

— Разумеется, соблюдаете мои интересы, — сказал он с убийственным сарказмом. — Расскажите, чем это вы занимаетесь.

Э. Уорнер сурово посмотрела на Лукаса.

— Да нет уж, прошу вас, — настойчиво произнес он.

— Ничего преступного, мистер Теннент, — высокомерно заявила женщина. — Я… учусь на заочных курсах.

— И где же вы обычно готовите свои задания?

— Дома. Но сейчас начались школьные каникулы, и там, где я живу, не всегда бывает тихо. Поэтому сегодня я сделала часть работы здесь. Но только после того, как закончила уборку, — добавила она торопливо.

— Уж извините, что пришел домой раньше времени и нарушил ваш покой… — начал он, но закончить фразу не позволил очередной приступ кашля. К своему удивлению, Лукас почувствовал, как его осторожно берут за руку и подводят к стойке.

— Вам лучше присесть, мистер Теннент, — с сочувствием произнесла женщина. — У вас найдутся какие-нибудь лекарства?

Он покачал головой и, пытаясь откашляться, сел на табурет.

— Нет, мне нужен только кофе. Сварите немного, а я удвою вам оплату.

Женщина бросила на него испепеляющий взгляд и резко отвернулась. Вся ее фигура выражала возмущение, пока она на предельной скорости молола кофейные зерна. Наконец аромат его любимого «Блю Мауптин» разлился в воздухе, и Лукас с наслаждением сделал глоток крепкого обжигающего напитка.

— Спасибо, вы просто спасли мне жизнь.

Она, нахмурившись, покачала головой.

— Этого мало, мистер Теннент. Вам нужно бы лечь в постель.

— Я так и сделаю. — Он поднял брови: — А вы, почему не пьете?

На щеке женщины от улыбки появилась ямочка.

А у нее весьма соблазнительный рот, отметил Лукас: не тронутые помадой губы, полные и вызывающие желание поцеловать их. Формы, подчеркнутые свитером, тоже… недурны… Кажется, от температуры у него совсем расплавились мозги, подумал он с отвращением…

— Предпочитаю дождаться приглашения, — объяснила она.

Лукас кивнул и поморщился от боли в голове.

— Пожалуйста, присоединяйтесь ко мне, мисс Уорнер, — произнес он официальным тоном. — Или вы миссис?

Простуда. Страница 27

Результаты ряда научных работ поставили под сомнение пользу витамина С для профилактики и лечения простуды. Финские ученые из Университета Хельсинки провели новое исследование и высказали свое мнение на этот счет.

Были изучены результаты пяти исследований, участниками которых были взрослые спортсмены-бегуны, школьники, которые занимаются лыжным спортом или плаваньем, и солдаты. Эксперты пришли к выводу, что регулярный прием витамина С (доза 1 г или выше) помогает сократить среднюю продолжительность простуды у взрослых на 8%, а у детей — на 18%.

Народная медицина против простуды

Признаки простуды известны, наверное, всем: в горле першит, в носу щекочет, голова болит, а все тело ломит. Не ждите, пока простуда свалит вас, — лучше самим отлежаться пару дней.

Очень важно именно лежать в постели, с ее сухим целебным теплом – это необходимое условие лечения. И, разумеется, нужно применять лечение народными средствами.

По мнению врачей, температуру до 38°С (для детей — выше 38,5°С) сбивать не нужно, так как от жара погибают микробы и вирусы.

Читать еще:  Гайморит. Страница 17

Витамин D защищает от простуды и гриппа

Витамин D помогает иммунной системе бороться с респираторными инфекциями, утверждают эпидемиологи. Американские специалисты обнаружили, что люди с низким уровнем этого витамина в организме (особенно астматики и больные хроническими заболеваниями дыхательных путей), чаще болеют гриппом и простудными заболеваниями.

Врачи из Университета Колорадо, Детской больницы Бостона и общей больницы Массачусетса (США) проанализировали здоровье и питание 19 тысяч человек, провели подробную медицинскую экспертизу, включая анализы крови и другие лабораторные образцы.

Исследователи выяснили, как надежно защититься от гриппа и простуды

Все просто: требуется высыпаться. Дело в том, что крепкий сон укрепляет иммунную систему и позволяет организму эффективнее противостоять инфекциям, пишет «Московский комсомолец». Чтобы подход сработал, спать нужно минимум 7 часов.

Это было установлено в рамках эксперимента с участием 150 человек. Добровольцы рассказывали, во сколько они ложились спать и во сколько просыпались. Регистрировалось и то, как много они двигались во время сна (показатель его качества). При этом время от времени активировался спрей с частицами вируса, вызывающего простуду.

Витамин С, действительно, защищает от простуды

Витамин С способен защитить от простуды, но при одном условии: человек должен регулярно тренироваться. К такому выводу пришли сотрудники Университета Хельсинки.

Ученые исследовали данные более 11000 человек, дабы понять, насколько полезен витамин С, содержащийся во многих овощах и фруктах, например, в киви, апельсинах, клубнике. Витамин тестировали на школьниках, марафонцах, пловцах-подростках и канадских солдатах.

Вирусы простуды помогут в борьбе с раком

Специалисты из Лидского университета доказали: вирусы простуды способны помочь в лечении рака печени. Гепатоцеллюлярная карцинома – опасное онкологическое заболевание. Без лечения оно быстро приводит к смерти.

В рамках одного из последних исследований ученые установили, что простудные вирусы при контакте с опухолевыми клетками провоцируют образование в них интерферона. Данный белок, наверное, самое известное вещество, связанное с иммунитетом.

Лечим простуду вкусными лекарствами

Предлагаем вашему вниманию самые вкусные, полезные и эффективные средства, которые превратят лечение простуды в удовольствие.

Домашние леденцы от кашля

В состав этих леденцов от кашля входят компоненты — отличные природные антисептики. Они смягчают кашель и боль в горле и совершенно безопасны для применения.

Ингредиенты: 0,5 ст. крепко заваренного каркаде, 1,5 ст. сахара, сок половины лимона, эхинацея, мята, эвкалипт, имбирь, куркума, анис (можно заменить эфирными маслами), сахарная пудра.

Pазработали уникальный препарат против простуды

Специалисты создаваемого Алтайского биофармацевтического кластера разработали уникальный препарат против простуды, который позволяет в кратчайшие сроки купировать распространение в организме человека острой респираторной инфекции. «Это будет открытие для всего мира», — сообщил сегодня доктор медицинских наук, профессор Алтайского государственного медицинского университета.

Новейший препарат разрабатывался учеными Алтайского края совместно со специалистами Государственного научно- исследовательского института особо чистых биопрепаратов.

Простуда так же опасна за рулем, как и алкоголь

Водить машину с простудой также опасно, как в состоянии алкогольного опьянения — помните об этом в сезон простуд и насморков.

Оказывается, концентрация внимания при движении падает более чем на 50 процентов у человека с заложенным носом, лихорадкой и повышенной температурой, установили эксперты Центра простуды Университета Кардиффа. Это эквивалент четырех порций двойных виски.

Эксперты по безопасности автомобилей также отметили, что реакция водителей снижается на треть при внезапном торможении.

Новосибирцев массово «подкосила» простуда

Число подхвативших осеннюю простуду превысило эпидемическую норму на 7,2%. Только за прошедшую неделю с характерными симптомами: чиханием, кашлем, насморком и температурой к врачам обратились более 18 тысяч человек.

Как отметили в пресс-службе Управления Роспотребнадзора, больше всего выросло количество заболевших ОРВИ среди взрослого населения и младенцев. При этом среди детей от 3-х до 14-ти лет уровень заболеваемости невысокий.

В то же время, случаев заражения гриппом в регионе пока не зарегистрировано ни одного. Всех заболевших подкосила именно простуда.

Простуда у взрослых

Часто причиной простуды является острое вирусное заболевание (ОРВИ). На сегодняшний день ОРВИ верхних и нижних дыхательных путей могут вызывать около 200 видов респираторных вирусов. При поражении верхних дыхательных путей вирусом развиваются ларингиты, фарингиты, риниты. При попадании вирусов в нижние дыхательные пути могут развиваться трахеиты, бронхиты и пневмонии.

Реже простуду или респираторные инфекции могут вызывать бактерии или грибки, которые попадают на слизистую оболочку дыхательных путей воздушно-капельным путем, например, при чихании или кашле больного человека. Также может происходить активизация собственной микрофлоры на фоне других неблагоприятных факторов, таких как:

  • переохлаждение организма;
  • снижение иммунитета;
  • длительный стресс и переутомление.

Признаки и симптомы простуды у взрослых

К первым симптомам простуды относят слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в теле, боли в суставах. Чуть позже к ним присоединяются насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры. Начало банальной простуды и гриппа различается.

  • грипп характеризуется острым началом, резким подъемом температуры до 39°С и выше. Характерны симптомы интоксикации, слабость, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз. Кашель, насморк в горле в первые дни заболевания отсутствуют и могут появиться на следующий день.
  • Другие респираторные инфекции имеют более плавное начало. Температура повышается до отметки 38°С. С первых дней характерны насморк, слезотечение, боль и першение в горле. В зависимости от типа вируса могут развиваться ларингит, фарингит, отит, синусит, трахеит и др.

К типичным симптомам простуды относят:

  • кашель, боль в горле, осиплость, насморк, чихание
  • головная боль;
  • покраснение и отечность слизистой оболочки горла;
  • симптомы интоксикации (слабость, чувство разбитости).

Какие методы лечения эффективны?

Врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие взрослым, если температура не превышает 38-38’5°C. С повышенной температуры организм защищается от инфекции и активирует свои защитные силы. Прием жаропонижающих средств, таких как парацетамол, ибупрофен у взрослых пациентов рекомендован при повышении температуры до 38,5°С и выше.

При насморке возможно применение сосудосуживающих средств в виде назальных спреев. Однако, слишком частое использование этих средств может сушить слизистую оболочку носа и способствовать проникновению вируса. В связи с этим рекомендуется промывать полость носа солевым раствором, например, специальными препаратами на основе морской воды (Аквамарис и др).

При боли и першении в горле рекомендовано рассасывание антисептических пастилок, например, Стрепсилс, Доктор Мом, Септолете и др, а также полоскания горла солевым раствором или отварами ромашки, шалфея, календулы.

При сухом, раздражающем горло кашле, необходимо его смягчить и сделать влажным с помощью обильного питья и приема муколитических средств. К ним относятся микстуры и настойки, такие как сироп от кашля Доктор МОМ, Лазолван, Амбробене, Синупрет и др. Эти препараты не только разжижают мокроту, но также обладают противовоспалительным действием.

Антибиотки при простуде

Прием антибиотиков и других антибактериальных препаратов при ОРВИ противопоказан. Этот класс лекарственных препаратов воздействует на бактерии и совершенно неактивны в отношении вирусов. Более того неоправданное назначение антибиотиков при ОРВИ может принести дополнительный вред организму. Они могут угнетать иммунную систему, без того ослабленную вирусной инфекцией.

Вирусная инфекция совершенно нечувствительна к такого рода лекарствам и, в ожидании пока антибактериальный препарат начнет работать, вирусы продолжают размножаться, выделять токсины и поражать все больше клеток и тканей. Таким образом, пациент теряет драгоценное время, которое должно быть наоборот направлено на быстрое выздоровление.

Необходимо отметить, что самопроизвольное и неправильное применение антибиотиков ведет к формированию резистентности к этим препаратам и при следующем уже оправданном назначении они могут быть неэффективными.

Народные средства при простуде

Применение народных средств при простуде достаточно популярно и вполне оправдано благодаря пользе, которую они могут принести. Давайте рассмотрим, какие из бабушкиных рецептов при простуде действительно оправданы, а какие нет.

    Малиновое варенье с медом. Малина действительно содержит салицилаты, которые способствуют снижению температуры. Однако, их количество не столь велико для того, чтобы заменить жаропонижающие средства. Малина также содержит витамины С, PP, витамины группы B, которые полезны для поддержания и укрепления организма, ослабленного вирусной инфекцией. Мед обладает антисептическими свойствами и может помочь при бактериальной инфекции горла, однако при вирусной инфекции его польза минимальна.

Лук и чеснок. Существует мнение о пользе закапывания сока лука и чеснока в нос. Однако едкий сок может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать отек.

  • Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о бактерицидных свойствах алкогольных напитков, они не помогают лечить простуду. Алкоголь ослабляет иммунную систему, мешает печени выводить токсины и бороться с инфекцией, сужает сосуды и вызывает головную боль. Бактерицидных свойств алкоголя недостаточно для того, что проявить какой-либо эффект, а вирусы его не боятся.
  • Профилактика простуды для взрослых

    Для того, чтобы избежать простудных заболеваний необходимо соблюдать несколько несложных правил:

      Избегать мест с большим скоплением людей, в особенности в период повышенной заболеваемости ОРВИ и эпидемий;

    Одеваться в соответствии с погодой. При переохлаждении организм в большей степени подвержен микробам и вирусам;

    Мыть руки. Это, казалось бы, простое правило защищает нас от большого количества бактерий и вирусов, которые вызывают простудные заболевания;

    Принимать витамины. Витамины способствуют укреплению иммунной системы. При сбалансированном питании, которое включает разнообразные фрукты, овощи и злаки можно получать необходимую дозу витаминов группы B, C, D и A.

    Вести здоровый образ жизни. Люди, регулярно занимающиеся спортом, не имеющие вредных привычек гораздо реже заболевают простудными заболеваниями.

  • Пользоваться респираторными масками. Это самый простой и доступный метод, который позволяет защитить себя от инфекции в обществе больного человека. Эффективность повысится, если заболевший также будет использовать маску, меняя ее каждые 2 часа.
  • Простуда. Как защитить иммунитет? (27 стр.)

    Если ваш ребенок еще не в состоянии освоить лыжи, коньки, дайте ему возможность насладиться санками. Пускай он их самостоятельно таскает, катается на них – только помогайте ему.

    Зима – это и снеговики. Не лишайте ребенка этого необыкновенного удовольствия: лепите с ним из снега сказочных персонажей. Пускай ваш ребенок ликует – положительные эмоции являются оригинальным средством укрепления иммунной системы.

    Закаливание детей первого года жизни

    Мы все желаем, чтобы наши дети родились и росли здоровыми и никогда не знали не только простудных, но и любых других заболеваний, подстерегающих каждого человека. Мы делаем для этого все от нас зависящее: четко в срок ребенка прививаем, заставляем его употреблять различные витамины, средства, стимулирующие и корригирующие иммунитет.

    Мы стараемся максимально контактировать с врачом в надежде, что тот в нужный момент выпишет какое-то спасительное средство от всех болезней. Но когда узнаем, что у этого самого врача его маленькие дети страдают каким-то недугом, задумываемся, а правильно ли мы поступаем с собственным ребенком.

    Сейчас у нас пойдет разговор о закаливании детей первого года жизни, которых Природа наделила очень многими адаптационными и защитными механизмами для того, чтобы они не просто выжили в новой для них среде обитания, но и могли полноценно расти, развиваться. Для примера, у каждого человека и у ребенка также есть естественные механизмы терморегуляции, которые позволяют предупреждать как переохлаждение, так и перегревание организма. И если мы станем неправильно относиться к этим механизмам – излишне кутать малыша или наоборот – держать его в очень легкой одежде, то в работе центра терморегуляции появятся «сбои» – перегревание, как и легкий сквозняк, будет ослаблять иммунную систему, приводя организм к заболеванию.

    Организм новорожденного, его иммунная система совершенствуется под влиянием естественной среды обитания: воздуха, воды, солнечного света, а также правильного питания, бережного отношения к нему родителей. Тогда действительно его иммунитет крепчает, ребенок растет и развивается гармонично.

    Ведя разговор о закаливании ребенка первого года жизни, надо сказать о том, что все закаливающие процедуры будут иметь смысл, когда они станут проводиться регулярно.

    Закаливание – это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий, своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации.

    Говоря о закаливании вообще, мы упоминали о силе этого раздражителя, который может быть как адекватным, так и неадекватным для любого организма. Это касается и новорожденных: слишком большой холодовый раздражитель может привести к простуде и наоборот, от недостаточного по силе раздражителя организм не получит положительного эффекта. Особенно это касается детей ослабленных, недоношенных, страдающих рахитом, гипотрофией, экссудативным диатезом и другими заболеваниями. Поэтому закаливание должно проводиться правильно, с учетом состояния каждого малыша в отдельности, состояния его здоровья в частности.

    Никогда не следует забывать о том, что нервная система в формировании иммунитета играет ключевую роль. Поэтому при закаливании ребенка надо всегда учитывать его психологическое состояние. Если ребенок капризный, беспокойный, плачет, то желательно закаливающие процедуры перенести на другое время. Закаливание тогда приносит пользу, когда базируется на удовольствии, комфорте.

    Не будет никакого толка от закаливания, если раздражитель будет очень большим, а главное – некомфортным. Перед проведением процедуры закаливания новорожденного надо обязательно проверить состояние его кожи: проводить процедуру закаливания можно только в том случае, если носик, ручки, ножки у него теплые. В противном случае младенца можно только еще больше переохладить и поспособствовать возникновению простуды.

    Итак, на первое место в закаливании ребенка первого года жизни можно поставить закаливание воздухом, среди которого проветривание помещения является одним из важных факторов. Самый оптимальный способ – сквозное проветривание – можно провести в отсутствие ребенка. Летом окно должно быть открытым постоянно. Оптимальная температура воздуха в детской комнате должна составлять 20–22 °С. Пребывание ребенка при более высокой температуре способствует частичной задержке его развития.

    Зимой помещение, где находится ребенок, надо проветривать по пятнадцать минут не реже пяти раз в день.

    Другим, очень ценным способом закаливания новорожденного является сон на свежем воздухе, прогулки. С 2–3-недельного возраста детей можно и нужно выносить на улицу при температуре воздуха не ниже –5 °С. Первая процедура не должна быть дольше 10 минут; постепенно ее можно удлинять до 1,5–2 часов.

    Не следует забывать о хорошей одежде для ребенка! Когда на дворе тепло, прогулки с последующим сном на воздухе должны быть не реже 2 раз в день по 2–2,5 часа между кормлениями. В теплое время надо помнить о том, что лишняя одежда приводит к перегреванию и поэтому выражение «нельзя ребенка кутать» – очень актуально и значимо.

    Воздушные ванны считаются самым лучшим способом закаливания грудных детей. Под их влиянием повышается поглощение кислорода, меняются условия теплообмена, качественно улучшается состояние нервной системы.

    Воздушные ванны – это оставление малыша во время пеленания и переодевания на короткое время раздетым. Температура воздуха в помещении во время этой процедуры должна быть примерно 18–20 °С и время воздушной ванны надо медленно увеличивать, приближаясь в идеале к десяти минутам, два раза в день. Очень важно следить за состоянием малыша, его активностью и не допускать появления у него «гусиной» кожи. При появлении таковой ребенка надо срочно одевать.

    Одним из важных средств закаливания для ребенка первого года жизни являются солнечные лучи . Но надо помнить о том, что к прямым солнечным лучам надо относиться осторожно – первоначально ребенок должен закаливаться только при рассеянном солнечном свете – находиться в так называемой «кружевной тени».

    Во время бодрствования ребенка можно полностью раздеть и оставить на несколько минут, постепенно доведя эту процедуру до 10 минут. На голове у него должна быть панамка и желательно, чтобы он продолжал оставаться активным – играл с игрушками. Температура воздуха при этом должна быть не менее 22–24 °С.

    При очень хорошем самочувствии малыша его можно оставлять и под прямыми солнечными лучами, начиная с полминуты и довести до 5 минут. Эту закаливающую процедуру все-таки оптимальнее проводить часов в 10 утра и после 17 часов вечера. Необходимо следить за общим состоянием ребенка; главное, чтобы он в это время не перегрелся.

    Закаливание детей дошкольного возраста

    Приступив к закаливанию ребенка в 3–4 года, без сомнения, можно получить прекрасные результаты. Прежде всего это будет касаться их иммунной системы – простуды если не пропадут полностью, то станут беспокоить не чаще одного-двух раз в году. А это уже считается очень хорошим показателем в оценке работы иммунной системы ребенка.

    В режиме дня вашего ребенка обязательно должно быть предусмотрено время, необходимое для проведения закаливающих процедур. Методик закаливания для детей дошкольного возраста очень много, но, выбирая ту или иную из них, обязательно следует учитывать индивидуальные особенности ребенка, его характер, количество простудных заболеваний за год, состояние здоровья в целом.

    Итак, надо постараться объяснить ребенку важность закаливания, рассказать, что он никогда не будет болеть, пропускать детский сад и что в садике, если будет закаливаться регулярно, он непременно станет одним из самых сильных и здоровых. Было бы очень хорошо, чтобы вместе с ребенком занимались его папа или мама – маленькие дети любят подражать взрослым и особенно – папам. Только тогда результат этих занятий и процедур будет существенным.

    Читать еще:  Как расшифровывается ОРЗ
    Ссылка на основную публикацию